:? Hallo, bin heute das erste Mal hier und habe schon viel gelesen, bin dabei mich auf Phase eins nächste Woche vorzubereiten. Diese Woche habe ich mir erstmal Arzt vorgenommen und alles so besorgen. Ausserdem habe ich mir schon mein liebstes verboten, den Wein , klappt auch ohne! Kann eure Tips und Hilfe sicher sehr gut gebrauchen, tut mir leid wenn die Antwort auf meine Frage schon irgendwo stehen sollte, aber habe natürlich noch nicht alles gelesen! Ich habe keine Ahnung wieviel ich abnehmen muß (will) meine Waage macht das nicht mehr mit, aber es ist viel! Gruß