Xossis Schlankfuttertagebuch

Darf ich den auch mittags?

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nein, ess ein omelett
sei stark für die kurze zeit, bis die
waage 99 anzeigt

Ich hatte schon Ei... *maul*
Möchte gern kalten Braten von gestern mit Mayo und
Käse. Darf ich?

keine mayo

Dann mach ich Knobibutter eben selbst, und Käse
im Limit 110 okay? (Hab schon mächtig Kohldampf, warte
aber ab bis die 5 Stunden rum sind...)

Danke guter, auch keine selbstgemachte Mayo?

Au weia ist das ein Sado-Maso-Camp hier?:rotfl:

Mayo ist für mich auch irgendwie so eine Sache, schön mit Kapern schmecken sogar doofe Eier.

uff, gerade wieder 2 Minuten, aua, meine Oberschenkel!
Mein Drillinstructor schweigt, ist schon ok, keine Mayo.

So, ich zitter nu die Treppe runter und mach mich an die
Butter.

Honey,
ich will den UHU und die DVD, beim U95 gibt es dann die nächste, tschaka!

auch keine selbstgemachte Mayo?

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nein, du sollst in der kurzen zeit nur feste sachen
reinschieben, also sachen, bei denen Deine verdauung
arbeiten muss, nichts was so durchflutscht als leere
kalorien

Also, um das mal für mich praktisch umzusetzen:

keine Mayo,
keine Sahne in den Kaffee? (womit ich es gerade versaut hab)
kein EWP für Pfannkuchen?
kein Zitronenwasser?

Dann ist das wohl Paleo-Food?

Plan heute abend:
Hackpfanne ohne Zwiebel, scharf mit Chilipulver und Knobi, dazu etwas
Parmesan und etwas Rucola mit Essig/Öl

Okay?

Ich muss morgen unbedingt einkaufen, mir gehen die Eier aus...

EWP pfannkuchen gehen schon, citronenwasser nicht

aber tröste Dich, so essen und jede stunde 2 min kniebeugen,
solltest Du in 7-8 tagen die 99 sehen

Sahne und Creme Fraiche also auch tabu?

Glaubst du echt, dass ich nur 7-8 Tage brauch?
Die Übungen musste ich variieren, sonst platzen mir die
Oberschenkel, aua!

Mache also Kniebeuge, Knieliegestütze, Schulterbrücke, Schwingen
a là Fussel. Hoffe, das ist auch i.O.

Nach 1 Minute muss ich die Zähne zusammenbeißen und mich
zwingen, nur noch auf die Mucke zu achten...

Nach 1 Minute muss ich die Zähne zusammenbeißen und mich
zwingen, nur noch auf die Mucke zu achten...

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so muss es sein :lol:

keine sahne, kein creme fraiche

Ja, ja dachte ich mir doch.

Also wird morgen Tag 1. Hab heute bis mittags 2x Sahne in den Kaffee gekippt.

Und Kaffee ohne Sahne... Aber für den UHU, klaro!

07.30 - 2 Pfannkuchen
12.30 - 2 Spiegeleier, 2 Sch. Schweinebraten, etwas Gouda, Butter
18.15 - 15 g Rucola mit Ölmix, Chili, LS, Chilihackpfanne (1 Ei und 20 g Gouda dazu)

Getränke: Kaffee mit Sahne, 1 Apfelessigwasser, 3l Wasser, Tee


3 x 2 min Kniebeuge
3 x 2 min Knieliegestütz
3 x 2 min Schulterbrück
3 x 2 min Schwingen

Puh, nu ist Feierabend, mein Mann wundert sich schon, warum ich so oft
auf Toilette muss (Das muss ich auch, ich struller mir nen Wolf), aber er soll nix von
meinem Sportprogämmchen mitkriegen.

Weil ich so artig war, gibt es nun 2 Folgen "Lie to me".

Guten Morgen,

ich war neugierig und hab mich doch glatt auf die Waage gestellt.

Gewicht 101,6 kg

Auch wenn das meiste wohl Wasser ist, jipieeeeeeh!

guter,
ich könnte dich zu Boden knutschen!

Du bist der Beste, Gruß an deine Frau.

Sogar der Muskelkater ist moderat. Da gab es schon schlimmeres.
Und weiter gehts. UHU, ich komme...

klasse, die UHU ist ja schon in sichtweite!
wenn dann noch das ganze vollmondwasser raus ist! ;-)

Wühli,

er flattert hier schon ganz in der Nähe!
Den schnapp ich mir schon.

genau, immer das ziel vor augen behalten ;-)

na endlich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
geht es bergab!!!!!!!!!!!!!!!!:laola:

Wie machst du deine Pfannenkuchen Xossi?
Bei mir backen die immer fest.
LG
monja

Herzlichen Glückwunsch, bald ist es soweit !!!

Monjalein,

ich kann es auch noch gar nicht glauben.

Die Pfannkuchen mach ich derzeit etwas anders, aber ich geb dir mal das
Originalrezept:

Zwei Eier, Löffelchen Mascarpone/Frischkäse, Schuss Kokosmilch/, dazu
1 Messlöffel Eiweißpulver, Vanillearoma und dann ab in die Pfanne.
Zum Braten nehme ich Butterschmalz, lasse das auf ganz kleiner Stufe
schmelzen und dann die Hälfte des Teigs in eine lütte Pfanne.
Wenn es gestockt ist, wenden. Zerbröselt mir auch mal, aber macht nix.
Dann noch kurz die andere Seite, fertig! Und dann der nächste.
Ergibt bei mit 2 Stück.

Momentan lass ich den Frischkäse und die Kokosmilch weg, haue etwas
geschmolzene Butter in die Eimasse und dazu EWP und gut. Ach ja und
ein Schluck Sprudel...

Hoffe, bei dir alles im Lot? Schönen Montag, ich hab jetzt wieder meine
2 Minuten...

Danke, Manjula,
hab deinen Post gerade erst gesehen...