Whomble
Mitglied
- Registriert
- 30. Mai 2018
- Beiträge
- 9
- Reaktionspunkte
- 13
- Ort
- Drachselsried
- Größe
- 182 cm
- Gewicht
- 125,5
- Zielgewicht
- 95
- Diätart
- Ketogen
Hi!
Ich bin jetzt seit drei Wochen ketogen unterwegs. Hauptsächlich wegen Gewichtsreduktion, bin aber von den Vorteilen des umgestellten Fettstoffwechsels richtig geflasht.
Ich weiß nicht, ob ich mehr enthusiastisch glücklich, oder erschrocken sein soll, aber ich habe in den 3 Wochen über 10 Kilo abgenommen... Von 132,5 kg auf 122,3 kg.
In der ersten Woche waren 4 Kilo weg, klar dacht ich mir, plötzlicher Kohlenhydratentzug bedeutet auch großen Verlust von Wasser. Allerdings geht das fast wöchentlich so weiter... Und das bei 2000 kcal - 2200 kcal täglich.
Alles schön und gut, aber es heißt immer, langsames, stetiges und gesundes abnehmen.
Also, was passiert durch zu schnelles abnehmen??
Ich bin jetzt seit drei Wochen ketogen unterwegs. Hauptsächlich wegen Gewichtsreduktion, bin aber von den Vorteilen des umgestellten Fettstoffwechsels richtig geflasht.
Ich weiß nicht, ob ich mehr enthusiastisch glücklich, oder erschrocken sein soll, aber ich habe in den 3 Wochen über 10 Kilo abgenommen... Von 132,5 kg auf 122,3 kg.
In der ersten Woche waren 4 Kilo weg, klar dacht ich mir, plötzlicher Kohlenhydratentzug bedeutet auch großen Verlust von Wasser. Allerdings geht das fast wöchentlich so weiter... Und das bei 2000 kcal - 2200 kcal täglich.
Alles schön und gut, aber es heißt immer, langsames, stetiges und gesundes abnehmen.
Also, was passiert durch zu schnelles abnehmen??