Fat_Fighter
Aktives Mitglied
Hi Leute.
Ein bisschen zu mir.
Ich (30 Lenze) habe vor 1 Jahr noch 82 Kilo gewogen bei 1.76
Danach innerhalb von 5 Monaten, Radikal durch viel Sport und wenig Essen auf 69 Kilo Abgespeckt. Nach dem Sommer habe
ich mich etwas gehen lassen, beziehungsweise mich mehr auf Muskelaufbau Konzentriert. Stand der Dinge sind 75 Kilo. Bis zum Sommer sollten es 68 werden. Aber so wie es aussieht wird das sehr schwer.
Ich habe vor 2 Tagen mit Atkins angefangen. Scheint ja für Kraftsportler optimal zu sein. Jedoch fühle ich mich total schlapp. Vielleicht auch weil ich keine Koffeine zu mir nehmen darf. Normalerweise trinke ich so 3-5 Red Bull Sugarfree am Tag und einpaar Kaffee.
Gestern beim Trainig habe ich fast nichts zustande gebracht und auf das Cardio Training habe ich ganz verzichtet, weil ich mich so energielos fühlte.
Ich nehme noch Bion3 und einen Vitamin B-Kompklex seit ca. 6 Monaten.
Kann ich mein Energielevel irgend wie pushen zB durch Ginseng oder ähnlichem?
Wenn ich mich weiter so schlapp fühle, muss ich wohl wieder auf Low-Carb umsteigen, damit beim Trainig wieder was weitergeht.
Danke schonmal für Tipps!
Ein bisschen zu mir.
Ich (30 Lenze) habe vor 1 Jahr noch 82 Kilo gewogen bei 1.76
Danach innerhalb von 5 Monaten, Radikal durch viel Sport und wenig Essen auf 69 Kilo Abgespeckt. Nach dem Sommer habe
ich mich etwas gehen lassen, beziehungsweise mich mehr auf Muskelaufbau Konzentriert. Stand der Dinge sind 75 Kilo. Bis zum Sommer sollten es 68 werden. Aber so wie es aussieht wird das sehr schwer.
Ich habe vor 2 Tagen mit Atkins angefangen. Scheint ja für Kraftsportler optimal zu sein. Jedoch fühle ich mich total schlapp. Vielleicht auch weil ich keine Koffeine zu mir nehmen darf. Normalerweise trinke ich so 3-5 Red Bull Sugarfree am Tag und einpaar Kaffee.
Gestern beim Trainig habe ich fast nichts zustande gebracht und auf das Cardio Training habe ich ganz verzichtet, weil ich mich so energielos fühlte.
Ich nehme noch Bion3 und einen Vitamin B-Kompklex seit ca. 6 Monaten.
Kann ich mein Energielevel irgend wie pushen zB durch Ginseng oder ähnlichem?
Wenn ich mich weiter so schlapp fühle, muss ich wohl wieder auf Low-Carb umsteigen, damit beim Trainig wieder was weitergeht.
Danke schonmal für Tipps!