heavyweightman
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Hallo!
Ich hab letzte Woche am Mittwoch ganz genau meinen Grundumsatz gegessen und zwar im Bereich von ca. 3 - 4 g KH - also WEIT unter 30g.
Nur Fett u. Eiweiß. Am Abend hatte ich Ketonkörper im Urin - auf diesem Bayer Ketonstreifen die erste und mildeste Stufe. Hab dann nixmehr gegessen.
So und jetzt kommts: am nächten Morgen als ich wieder getestet hab - war ich wieder drausen aus der Ketose!!!!!!
Wie geht denn sowas? Ich hab voll demotiviert die Flinte ins Korn geworfen...
Bitte um schlüssige Antwort!
Ich hab letzte Woche am Mittwoch ganz genau meinen Grundumsatz gegessen und zwar im Bereich von ca. 3 - 4 g KH - also WEIT unter 30g.
Nur Fett u. Eiweiß. Am Abend hatte ich Ketonkörper im Urin - auf diesem Bayer Ketonstreifen die erste und mildeste Stufe. Hab dann nixmehr gegessen.
So und jetzt kommts: am nächten Morgen als ich wieder getestet hab - war ich wieder drausen aus der Ketose!!!!!!
Wie geht denn sowas? Ich hab voll demotiviert die Flinte ins Korn geworfen...
Bitte um schlüssige Antwort!