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könnte man den salat nicht durch leinsamen für die ballaststoffe und multivitamintabletten für die vitamine ersetzen?
ich hab seit heute andauernd so eienn süßlichen geschmack im mund und die ganze zeit durst aber die ketosticks verfärben sich nicht (ja ich weiß die funktionieren nicht immer...
Ne auf die bühne muss ich nicht :D
Dann kann ich ja ordentlich reinschaufeln :lol:
Und wo ich gerade so am fragen bin muss ich noch eine loswerden
Fischölkapseln sollen ja die Fetverbrennung wegen den Omega3 Fetssäuren anregen aber in welchen mengen sollte man sie nehmen? Ich hab mich...
Erstmal zu mir:
Alter: 18 Jahre
Gewicht: 68kg
Größe: 180cm
Als Sport mache ich 3mal die Woche Krafttraining im Fitnesstudio und ich fahre 5mal die Woche (Schultage) mit dem Fahrrad 7km zur Schule und den gleichen Weg wieder zurück also 14km pro Tag.dann verbringe ich unter der Woche 6std in...