Beto's neueste Aktivitäten
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.So. Ferien vorbei. Noch ein Kilo zu viel/mehr drauf. Hab aber auch ganz komisch meine Periode bekommen, bin extrem aufgebläht und... -
Oder Umfänge messen hilft mir immer wenn ich mit der Wage uneins bin
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.Man kriegt hier in Spanien kaum Kaffee oder anderes ohne viel Zucker oder Kondensmilch (siehe den Boden des Kaffees). Dafür halte ich...
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Es gibt hier ja jemanden der dazu rät nicht zu messen ;)
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.Heute geht’s mir irgendwie doof. Die Waage steigt an (ok ich komme in die zweite Hälfte vom Zyklus), obwohl meine Umfänge...
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.Liebe Grüsse aus Teneriffa. Ich bin noch in Ketose und ein Kilo ist schon wieder unten. Hab gestern durchs reisen fast den ganzen Tag...
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.Ja, darauf hab ich auch getippt. Wird schon wieder weg gehen, lach. Aber man kann wirklich Sport treiben ohne Kohlehydrate, es geht !
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In der Regel lagern Muskeln nach Großen Anstrengungen Wasser ein, das kann also nach einem solchen Marsch passieren Glückwunsch zu...
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.Guten Morgen, Etwas sehr witzige ist passiert: ich bin über Nacht von 54 auf 56 hoch, ohne dass ich gestern gross Kohlehydrate gegessen...
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Cool, weiter so! 👏
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Walk on Sunshine!
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Genieße es!
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.Geschafft. 30km, 45.000 Schritte, 5h 40min. Nur mit Rührei zum Frühstück und sonst den ganzen Tag nichts ausser Wasser. Kein...
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Beto antwortete auf das Thema Betos Büchlein.Hallo, Zwischenstand: 15 von 30km. Zum Frühstück gabs nur Rührei mit Camenbert.
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Beto antwortete auf das Thema Low Carb, Ketogen oder so ähnlich.Morgen! Hast du einen Salzstreuer? Dann streu doch einfach so etwas Salz drüber... :)
