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Körperlich habe ich keine beschwerden, außer dass mir in letzter Zeit beim schnellen aufstehen etwas schwindlig ist. Ich denke diese beeindruckende Gewichtsabnahme ist mir gelungen weil ich noch nicht "diätgeschädigt" bin, eisern war (kein einziges Mal gesündigt) und oftmals deutlichunter meinem...

Sicher nicht!

Nochmals was ich schon in meinem Tagebuch gepostet habe. Hier erscheint es passender und vielleicht macht es manchen ja Mut Habe die Lowcarbdiät eisern durchgehalten aber hier nicht mehr gepostet. Mein Ausgangsgewicht war damals höher als angegeben, ich hatte mich da doch um 10 Kilo...

Nur eine kleiner Rückmeldung. Habe die Lowcarbdiät eisern durchgehalten aber hier nicht mehr gepostet. Mein Ausgangsgewicht war damals höher als angegeben, ich hatte mich da doch um 10 Kilo verschätzt. Es waren keine 86 sondern 96! Seit September habe ich über 25 Kilo abgenommen und wiege jetzt...

Frühstück: nix Mittags:150g Backschinken, 80g Schweinebauchbraten Abends: 1 winzige Dose Sardellen in Öl und Zitrone, eine Dose Thunfisch im eigenen Saft Zwischendurch: 0,5l Götterspeise Sport: leider kein Sport, weil immer noch Wolf

Für meine Verhältnisse richtig geschlemmt heute: Frühstück: nix Mittags:100g Schweinespießbraten, 70g Schweinesteak, 1 Spieß Fleisch Abends: 125g Wurst umwickelt mit Speck, 1 winzige Dose Sardellen in Öl und Chilli Zwischendurch: Etliche Tassen Kaffee mit Sojamilch Sport: leider...

Fussel, danke für Deine Tipps! Aber was ist denn "pendeln"? Was esoterisches?

ich vermute jetzt mal es ist Sparfrieren. :???: Da hilft wohl nur mehr essen, oder? Sollte ich von heute auf morgen mehr essen, oder langsam steigern um nicht zuzunehmen?

Mich friert ja doch etwas mehr die letzten Tage... Ob das an den allgemein gesunkenen Temperaturen liegt oder eher an der Sparfunktion meines Körpers?

Woran erkennt man eigentlich ob der Körper auf Sparmodus umgeschaltet hat außer an der Gewichtsstagnation?

Mein Tagebuch ist zu finden unter Tagebücher mit Kommentar/Degger Nahrungsaufnahmeprotokoll. Hätte es gerne verlinkt, darf aber noch nicht. Danke übrigens für die Tipps. Ich glaube ich bin seit heute auf dem richtigen Weg.

Frühstück: 0,5l Götterspeise Mittags:130g Schweinespießbraten und 1 Paar Bratwürste Abends: 125g Wurst umwickelt mit Speck und ne Götterspeise. Zwischendurch: Etliche Tassen Kaffee mit Sojamilch und ne handvoll Macadamianüsse Sport: 13km durchgejoggt!

Ich esse kein Obst und Gemüse mehr sonden noch Fett und Eiweiß, ich mach also Atkins Phase 1. Mochte noch nie halbe Sachen... Ist heut schon etwas besser geworden mit der Ernährung. Hab mich heute gezwungen Mittags 130g Schweinespießbraten und 1 Paar Bratwürste zu essen. Abends gab es 125g...

Ich betreibe das jetzt das ganze etwa 10 Tage lang und bin mir nicht sicher ob ich nicht auf eine andere Diät umsteigen soll. Mein Problem ist, dass ich durch die Ketose so gut wie kein Hungergefühl habe und deswegen sehr wenig esse. Meinen GRundumsatz habe ich auf ca 2800 Kalorien berechnet und...

Frühstück: ausgefallen Mittag: 500g Sauerkraut (Rohgewicht) kh-arm (0,9 pro 100g) mit 250g Kassler darin Sport: Joggen war heute nicht möglich, da ich mir gestern einen Wolf gelaufen habe.:-x Stattdessen wollte ich ca 30km fahrradfahren, aber nach 10 km ging mein Rad kaputt. :cry...