Frühstück: ausgefallen
Mittag: 2 Rühreier mit 100g angebratenen Schwarzwälder Schinken, 10 Mandeln, 1 dünne Scheibe Kassler
Abends: Salat mit einer Dose Champignons, Dose Thunfisch in eigenem
saft, 2 Frühlingszwiebel, Dressing Essig & Öl, 1 kleine Dose (90g) Sardinen in Chili und...