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Mittwoch, 28.10.09 Gewicht: 72,2 kg Im Vergleich zu Gestern: -200 gr Frühstück: 2 Käsewürstchen, die restlichen 3 Vanillekekse von gestern, 1 Teelöffel Sambal Oelek Mittag: Nichts Abendessen: Ein paar Lammkeulen, 1 Teelöffel Sambal Oelek, Vanillesouffle Stimmung: Langsam kann ich das...

Oh Maltit, du Zuckeraustauschstoff des Bösen, ich hätte es ahnen müssen - warum hast du mir das angetan? Mein ganzer Unterleib hat stundenlang geblubbert und gekrampft, war es das wirklich wert? Nein. Das soll mir eine Lehre sein! Dienstag, 27.10.09 Gewicht: 72,4 kg Im Vergleich zu Gestern...

Montag, 26.10.09 Gewicht: 72,5 kg Im Vergleich zu Gestern: +100 gr Frühstück: 3 Käsewürstchen, 2 Wiener, 2 Teelöffel Sambal Oelek Mittag: Nichts Abendessen: 2 Currywürstchen pur mit ca. 2 Teelöffeln Sambal Oelek, etwas Schokolade fürs Gemüt Stimmung: Meine Waage war heute wieder ungenau...

Jetzt auch mal wöchentliche Ergebnisse von mir, (hoffentlich) sauber und übersichtlich eingeteilt: September Sonntag, 13.09.09 75,8 kg 1. Woche Sonntag, 20.09.09 74,9 kg (-900 gr) 2. Woche Sonntag, 27.09.09 72,5 kg (-2400 gr) _____________ -3300 gr Oktober 3. Woche Sonntag...

Sonntag, 25.10.09 Gewicht: 72,4 kg Im Vergleich zu Gestern: +200 gr Frühstück: 125 gr Räucherlachs, eine Wiener Mittag: Nichts Abendessen: 5 Buletten mit 2 Teelöffeln Sambal Oelek, Vanillesouffle Stimmung: Uff. Ich fange am besten damit an, dass ich doch noch Sambal Oelek tief im Schrank...

Hallo guter, habe heute mal eine Messerspitze von dem Meerrettich probiert, die Schärfe war nach erstaunlich kurzer Zeit weg, aber geschüttelt hats mich! :lol: Werde trotzdem am Montag mal im Laden nach Sambal Oelek und Meerrettich ohne Sahne suchen, einen Versuch ists allemal wert. Bei einem...

Hallo guter und Danke für die Tipps! :grin: Ich werde mich mal am Meerrettich versuchen, den habe ich eher noch da als Sambal Oelek. Allerdings...kann es gut sein, dass ich nach einem Löffel stundenlang Wasser nachtrinken muss, um dieses Brennen loszuwerden. Reagier leider ziemlich stark auf...

Freitag, 23.10.09 Gewicht: 72,2 kg Im Vergleich zu Gestern: +-0 Frühstück: Anderthalb Schweinshaxen, ca. 70-80 gr jungen Gouda Mittag: Nichts Abendessen: Große Portion Salat mit Hähnchen, Vanillesouffle Stimmung: Heute morgen hatte ich übelst Angst, mich auf die Waage zu stellen, aber zu...

Donnerstag, 22.10.09 Gewicht: 72,2 kg Im Vergleich zu Gestern: +-0 Frühstück: 200 gr in Knoblauch gebratene Garnelen Mittag: 56 gr jungen Gouda Abendessen: Zweieinhalb kleine Schweinshaxen, Vanillesouffle, + eine halbe Tafel Diät Nougat und 2 Käsewürstchen...mich hat sowas gepackt :oops...

Interessante Zusammenfassung, danke für den Link! :grin: Vorallem die nicht wirksamen Supplements mal aufgelistet zu sehen. Nur stimmt (leider) bei mir nicht, am Bauch werde ich immer zuerst weniger, dabei interessieren mich primär die Beine. :-x Ist dummerweise von Mensch zu Mensch...

Mittwoch, 21.10.09 Gewicht: 72,2 kg Im Vergleich zu Gestern: +600 gr Frühstück: 200 gr in Knoblauch gebratene Garnelen Mittag: Nichts Abendessen: Riesenportion Salat mit Hähnchen, 2 Käsewürstchen Stimmung: Ui, ich hoffe das geht jetzt nicht so weiter nach oben. :???: War wahrscheinlich...

Dienstag, 20.10.09 Gewicht: 71,6 kg Im Vergleich zu Gestern: +200 gr Frühstück: 3 warme sauscharfe Käsewürstchen Mittag: Nichts Abendessen: Noch mehr Lachs auf Blattspinat, diesmal mit extra viel Spinat, ein Vanillesouffle Stimmung: Na da hab ich wohl vergessen mir gestern auf die Zunge...

Aber immer noch besser als gar keine Bewegung auf der Waage! :grin: Montag, 19.10.09 Gewicht: 71,4 kg Im Vergleich zu Gestern: -500 gr Frühstück: 125 gr Lachs, 3 seltsame Sandwich-Scheiben Gouda Mittag: Nichts Abendessen: 2 große Stücke Lachs mit Blattspinat, ein Vanillesouffle...

Sonntag, 18.10.09 Gewicht: 71,9 kg Im Vergleich zu Gestern: -700 gr Frühstück: ca. 200-300 gr in Knoblauch gebratene Garnelen Mittag: Nichts Abendessen: Riesenportion Salat mit Hähnchen Stimmung: Ich glaube ich habe es geschafft. :grin: Die große Depressions-Hürde ist überwunden, jetzt...

Hallo Grikape, das mit dem Käse könnte auch sehr gutsein, aber ich dachte dass ich eigentlich die Menge im Griff habe. :???: Werde von nun an den Käse (zumindest den puren) abwiegen. Samstag, 17.10.09 Gewicht: 72,6 kg Im Vergleich zu Gestern: -600 gr Frühstück: 3 Käsewürstchen Mittag...

Freitag, 16.10.09 Gewicht: 73,2 kg Im Vergleich zu Gestern: -600 gr Frühstück: Thunfischsalat Mittag: 50 gr Salami, ein Stück Gouda Abendessen: Reste von Vorgestern: Buletten mit gratiniertem Blumenkohl und ein Vanillesouffle Stimmung: Ich hoffe natürlich, dass ich jetzt mein Auf und Ab...

Hallo Grikape, Mengenangaben sind bei mir eher selten, da ich schlecht im Schätzen bin. Kann aber mal alles auf die Küchenwaage stellen und schauen. Trinken tue ich eigentlich nur Mineralwasser, ab und zu auch aus der Leitung wie früher, aber mit Sprudel schmeckt es wesentlich besser. :lol...

Mittwoch, 14.10.09 Gewicht: 73 kg Im Vergleich zu Gestern: +900 gr Frühstück: Thunfischsalat Mittag: Etwas Fleischwurst und Gouda Abendessen: Buletten und gratinierter Blumenkohl Stimmung: (Schwer zu sagen, da ich gestern vergessen habe was zu schreiben, und meine Gedanken heute ziemlich...

Dienstag, 13.10.09 Gewicht: 72,1 kg Im Vergleich zu Gestern: +500 gr Frühstück: Thunfischsalat und ein ekelerregendes halb hartgekochtes Ei :x Mittag: ca. 100 gr Räucherlachs, ein Stück Gouda, 4 Stücken RSD Halbbitter :( Abendessen: Salat mit Hühnchen, ich werde langsam süchtig...

Montag, 12.10.09 Gewicht: 72,6 kg Im Vergleich zu Gestern: +500 gr Frühstück: Stück Fleischwurst Mittag: Eine Winzmenge Flusskrebse mit Mayo, als mir davon flau im Magen wurde noch ein Stück Gouda hinterher Abendessen: Salat mit Hühnchen, Vanillesouffle, ein Würstchen Stimmung: Solange...