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Mittlerweile bin ich nur noch frustriert. Sobald ich mal abnehme, habe ich es am nächsten Tag wieder drauf, und mit etwas Glück sogar noch mehr. :???: Ich kann mir es wirklich nicht erklären, habe die letzten 3 Tage fast das Gleiche gegessen. Gestern aber endlich wieder was mit der Familie (gab...

Wenn du nicht soviel fettes essen sollst, bist du in dem Forum auf jeden Fall falsch. :???: Atkins kann man zwar auch ohne Fett machen, allerdings willst du dich wohl kaum nur von Gemüse und Magerfleisch ernähren...Vielleicht solltest du erstmal weniger Zucker zu dir nehmen und jetzt schon mit...

Nicht zwangsläufig, es gibt genug Mittel, die Akne eindämmen konnen. Ich selbst hatte früher Akne, bin über mehrere Jahre zu verschiedenen Hautärzten gegangen, hatte wirksame und wirkungslose Behandlungem, fand aber irgendwann an der Universitätsklinik endlich neuartige Mittel, die auch Erfolg...

Hallo und wilkommen erstmal, ich weiß nicht genau, ob beispielsweise die Atkins-Ernährungsweise so passend bei deinem Problem mit der Akne ist - sie ist anfänglich ziemlich streng (siehe Phase I, https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/16657-die-atkins-diaet-im-uberblick.html), und nicht wirklich...

Da meine Waage heute wieder 600 gr mehr anzeigt, streiche ich jetzt Käse, der sich versuchsweise gestern eingeschlichen hat, ganz. Auch zuckerfreie Kaugummis meide ich von nun an. Irgendwie frustrierend :???: Liebe Grüße, Yero

Genau das Problem hatte (hoffentlich!) ich auch, mal abgenommen, dann urplötzlich wieder was dazu, und dann war ich irgendwann noch im +. :???: Dann habe ich versucht, mich wieder etwas mehr an Phase I zu halten, damit ging mittlweile auch wieder ein wenig was runter, und noch halte ich es (ist...

Also 100% sicher bin ich mir nicht, da bei mir das Gewicht eh ab und an mal schwankt; aber ich habe Getränke mit Süßstoff, Wackelpudding mit Stevia, Wiener und Käse vorerst aus meinem Plan gestrichen. Bei den letzten beiden werde ich noch einen Testtag einlegen, um mir wirklich sicher zu sein...

Ich glaube du hast recht Chiana, das bringt hier alles nichts. Mich persönlich regt es mittlerweile nur noch auf, wie naiv man sein kann: Wenn das für dich Sport ist, was zu Hölle hast du vorher gemacht? :-| Du weißt schon, dass Chips genauso frittiert werden wie Pommes? In Pflanzenöl...

Soweit ich das einschätzen kann, hat die Ernährung nicht viel mit Low-Carb zu tun. :???: Hast du dir hier im Forum eigentlich die Arten durchgelesen? (Atkins, LOGI, Lutz usw.) Keine Fette klingt für mich grausam und nach Magerfleisch. Auf Zucker zu achten klingt aber schonmal löblich, aber...

Hallo zusammen, ich probier mich jetzt auch mal an einem "Rezept", obwohl ich in Sachen Kochen und Küche ziemlich unbegabt bin... ;) Ich weiß es ehrlich gesagt nicht, aber es kann sehr gut sein, dass diese Röllchen in der gleichen Form schon jeder kennt (vorallem hier im Forum), insofern bitte...

Das mit der Körpermasse kann schon sein, aber satte 1 kg nur von etwas Sport? :???: Die Gewichtszunahme wäre ja nicht allzu schlimm, hätte ich denn schon irgendeine Art von Erfolg erzielt. Ca. 2 kg in 5 Monaten empfinde ich als sehr schwache Leistung. Meinte anstatt "bis" eigentlich "wenn"...

Ich berichte mal nach 10 Tagen mal zu diesem leidigen Thema. :???: Ich glaube nach den 3 verhängnisvollen KH-Tagen stimmt mit mir etwas nicht mehr. In 10 Tagen habe ich mich nahezu mühsam und mit erneuten Schwankungen auf 67.8 kg "gearbeitet" - das war gestern, wo ich nach langer Zeit endlich...

Du sagst es schon wieder, warum stellst du nicht mal ein Foto ins Forum? Wir können sicherlich besser beurteilen, was "dick" ist. Heutzutage hat doch eh fast jeder in dem Alter irgendwelche Fotos von sich bei Communities wie MySpace rumschwirren. :???: Irgendwie erkenne ich langsam, dass es...

Sie meint wahrscheinlich den von dreams, daran habe ich auch schon gedacht. :???: Wäre nämlich schade, wenn sich jemand mit dem Gewicht derart kaputt machen wollen würde. Liebe Grüße, Yero

Das wirst du aber zwangsläufig, wenn du dieses Gewicht weiter anstrebst. :???: Ich denke was eminusa beschrieben hat würde bei den gleichen Maßen (ca. 173 cm/45 kg) bei allen Menschen ziemlich kränklich aussehen. Aber aus welchem Grund genau willst du noch mehr abnehmen? Was erhoffst du dir von...

Oje, du bist ungefähr so groß wie ich und willst auf 49 kg runterkommen? :???: Mein Minimalgewicht wäre 60 kg, darunter würde ich ja die ganzen schönen Kurven verlieren... ;) Unwohlsein kann ich allerdings verstehen, aber mit 16 ist der Körper normalerweise noch im Wachstum, und wie schon von...

Sah zuerst eklig schwammig aus und roch nicht gerade super, aber nach einem kurzen Urlaub im Toaster waren die Brötchen echt spitzenklasse! :grin: Habe die Röstzwiebeln erstmal weggelassen, da keine im Haus, werde aber auch mal diese Variante probieren. Ist echt mal eine gelungene Abwechslung...

Die Aufzählung oben war mein "sparsamer Tag", sonst ist es egtl. mehr. ;) Ich mache Krafttraining 3 Mal die Woche mit anschließendem 30-min-Ausdauerpart. Mache das jetzt seit ca. 7 Monaten, also neuerrungene Muskelmasse sollte eigentlich nicht mehr so schnell auftreten. Letzte Woche habe ich...

Hallo, ich habe mich zu dem Thema erst per Suchfunktion schlau gemacht, allerdings stand da nichts wirklich sinnvolles als Lösungsvorschlag, deswegen eröffne ich mal ein neues Thema. Die Problematik steht im Titel, bei mir geht das jetzt seit dem 7.4. so, nachdem ich 3 Tage lang bewusst Pause...

Endlich gefunden, und auch gleich verputzt mit der Soße von gestern! :grin: Schmecken echt superklasse, allerdings habe ich sie wahrscheinlich zu kurz gekocht, musste ziemlich kauen, hatten also nicht so ganz die Konsistenz von Nudeln. Oder sind die immer so? Gute Alternative schon, aber so...