Hallo,
Ich wollte mal ne Diät starten,weil ich mit 15 Jahre Männlich 65k wiege Größe 1,65
und muss auf meine Ernähung achten "wegen Pickeln,Mitesser usw."
Was muss ich alles beachten was darf nicht essen / trinken
Werd nicht schlau aus den ganzen Theards ..
Kann mir jemand eine...