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ich hab probiert: vollwertkost nach bruker vegane rohkost vegane kochkost vegetarisch ayurveda low carb im stil von logi low carb ohne milchprodukte und das immer über lange phasen. mir ging es allerdings nicht ums abnehmen, sondern um gesundheitliche aspekte, weil ich eben immer solche...

ja, und es gibt auch immer welche die ihr heil finden, in z. b. veganer ernährung oder rohkost oder ayurvedischer oder vollwertkost etc.. bei mir hat das leider nie geklappt. ich hoffe ich bin mit der schaub ernährung so langsam mal am ende der fahnenstange angelangt. :cry:

ja, ich hab auch keine unterscheidung von ziegenhart oder -weichkäse entdecken können. also rein mit dem feta ;) bei aprikose + kartoffel + ei hätte ich mit sicherheit auch gemurmel im aparat. der scheinbar so gesunde klassiker müsli mit frischem obst hat bei mir früher immer zu massivem...

ich hab heute abend mindestens 100 g butterkäse gegessen, mit mandelmus. man ist ja daran gewöhnt den magen mit mehr zu füllen, meinst du der bedarf wird nach einiger zeit schaub kost weniger? kaffee bewirkt bei mir das gegenteil, weil er den blutzucker senkt. als sattmacher also nicht...

ich hätte ja eine kartoffel bestellen können :rotfl:, aber da wäre ich mir echt zu blöd vorgekommen. oder kartoffeln bestellen und dann nur eine essen und den rest liegen lassen? :shock: die andere alternative zum picata milanese war brokoli, und da konnt ich bei der hitze, und zu dem gericht...

halli hallo, heute morgen gab's bei mir auch 2 kleine pellkartoffeln, gebraten mit ei drüber. das war sehr lecker und ich war vor allem pappsatt, hab keine banane mit sahne mehr gebraucht. die hab ich dann ein 3 stunden später gegessen. schmeckt ja auch so wahnsinnig gut. ;) heute mittag dann...

Dankeschön:lover: Wenn Oliven im Menüvorschlag Eiersalat für's Abendessen stecken, dann sind sie wohl auch Bestandteil der "einzigen Ausnahmen Bananen, Kartoffeln, Avocado". Beschließe ich für mich jetzt einfach mal :whistel2: Weil: Parmesan, Salami und Oliven = lecker

Ich hab mir jetzt das Schaub Kochbuch gebraucht bei Amazon bestellt. Für ings. 27 Euro, soll in sehr gutem Zustand sein. Immerhin ein paar Mücken gespart ;) Weiß jemand wie es mit Avocado und Oliven zum Abendessen aussieht? Die zählen zwar beide zu Früchten, aber sind doch eben sehr fetthaltig...

O. k., die Hitze scheint mir doch sehr zu Kopf gestiegen zu sein. Es sind auch Hydrogencarbonate drin sah ich gerade, aber auch Carbonate.

Urbase hab ich gerade mal gegoogelt. Was ich sehr ungewöhnlich daran finde: es sind lauter Carbonate enthalten, entgegen den früher verwendeten Hydrogencarbonaten, die dann später von Citraten abgelöst wurden. Weißt Du zufällig weshalb Carbonate gewählt wurden? Mich würde auch interessieren wie...

@ sixty Ich werd mal bei Ebay nachsehen, Dankeschön. Bei uns im Bioladen bekommt man allerlei Wurst ohne Zusatztstoffe. die enthält schlicht Meersalz und Kräuter. Es gibt dort auch Dosenwurst, die kann man für "Notfälle" im Vorratsschrank haben, wenn man so etwas mag. ;) Vorsicht ist geboten...

Der Preis für so ein Kochbuch ist mit 35 Euro schon ganz schön happig. Aber vermutlich werde ich doch eins davon zulegen. Zum Frühstück gab's bei mir heute 2 Rühreier mit jeweils 1/2 kleinen Banane und Apfel, übergossen mit Sahne. Ich war wieder erstaunt dass es wirklich lecker zusammen...

Huhu Sixty, das Mandelmus schmier ich auf Käse und Banane. Ich muß mich erst langsam rantasten und Käse mit Butter ist mir noch zu strange ;) Ich hab ja auch schon reichlich Low Carb Erfahrung, aber da Schaub schon anders und auch sehr eingeschränkt ist, dachte ich das Kochbuch wäre evt. nicht...

Hallo Sixty, gerne geschehen. :grin: Ich habe vor einer Stunde zum ersten Mal in meinem Leben Butterkäse mit einer halben (kleinen) Banane zu Abend gegessen. Ich bin mal gespannt ob mir nachher wieder der Magen knurrt. Ein merkwürdiges Abendessen ist es irgendwie schon obgleich es eigentlich...

Oh, jetzt haben sich unsere Postings überschnitten. Ich finde die Vorstellung Rösti zu frühstücken vor allem auch für die kältere Jahreszeit eine tolle Bereicherung. Das fiel mir nämlich unter LC immer schwerer, immer nur Eier essen, oder Pfannkuchen aus Mandelmehl und Eiern. Zumal ich sowieso...

Hallo noch einmal, inzwischen hab ich auf der Schaub-Homepage im Menüplan die empfohlenen Mengen für Kartoffeln gefunden. ;) Falls es noch jemanden interessiert, hier sind die Mengen: Frühstück: Rösti aus 3-4 gek. Kartoffeln (80-120 g) Mittags: wenn man Gewicht verlieren möchte nur ca. 60-100...

Hallo, auf der Suche nach Erfahrungsberichten mit der Schaub-Kost bin ich auf diesen Thread gestoßen. Ich freue mich auf einen Austausch mit Euch. Ich möchte die Schaub-Kost versuchen, ich hab das Buch "Ernährung + Verdauung..." gelesen, allerdings kein Seminar besucht. Aber ich nehme an, die...