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Mittwoch 30. Januar 7:00 ECA Stack 8:30 4 Pfefferbeisser 13:00 selbstgemachte Frikadellen 16:00 ECA Stack 19:00 Rührei mit Lachs ein ECA-Stack ist ein Fatburner der sich aus Ephedrin , Coffein und Aspirin zusammensetzt. Gleichzeitig ist es ein unheimlich Trainingsbooster! Dieser wird...

Dienstag 29.01.08 7:00 ECA Stack 7:30 Rührei 4 Eier mit Speckwürfeln 12:30 Tunfisch Steak mit nem bischen Salat 15:00 ECA Stack 19:00 gibt es 3-4 Pfefferbeisser + Whey Shake Muss mich momentan echt zusammenreissen genug zu Essen der ECA Stack bremmst mein Hungergefühl total aus!

Montag 28.01.08 06:30 2 Wiener mit scharfen Senf ( hab mal wieder verpennt) 12:30 3 Wiener 15:30 ECA Stack 16:00 300 Gramm Rinderfilet , 80g Schafskäse , ein kleines Stück Gurke 22:00 Whey Protein Training war heute 2 Stunden Thaiboxen. Ich könnt heulen die Ketostix zeigen immer...

So nun gehts es los. Ist natürlich Klasse wenn man gleich am ersten Tag verschläft! 27.01.08 11:30 Rührei aus 4 Eiern mit Speck dazu ein wenig Lachs 21:00 Rührei aus 4 Eiern , 2 Wiener mit scharfem Senf , und ein wenig Lachs 22:00 ne Tüte Schweinekrusten beim Fernsehen (50g)...

Hallo, ich möchte mich euch erstmal ein wenig vorstellen. Name: Daniel Alter: 22 momentanes Gewicht: 100kg ich habe Anfang letzten Jahres dieses Forum entdeckt und fleissig gelesen unddabei auch die Atkins Diät begonnen. Nun habe ich im Laufe des vergangenen Jahres auch 22kg mit Hilfe...