Hallo,
ich möchte mich euch erstmal ein wenig vorstellen.
Name: Daniel
Alter: 22
momentanes Gewicht: 100kg
ich habe Anfang letzten Jahres dieses Forum entdeckt und fleissig gelesen unddabei auch die Atkins Diät begonnen. Nun habe ich im Laufe des vergangenen Jahres auch 22kg mit Hilfe der Diät abgenommen. Dazu muss ich sagen das ich gegen Ende des Jahres auch mal Ladetage eingeschoben haben um auch sportlich weiterzukommen. Mein momentanes Problem ist das ich sogar schon bei 94kg war und mir die 6kg über Weihnachten und den anschliessenden Urlaub wieder angefuttert habe. Aber vorallem habe ich momentan arge Probleme richtig in die Ketose zukommen, deswegen werde ich hab jetzt jedentag meine Essenpläneposten.
Achja zur Info ich mache reltiv viel Sport. Montags und Freitags : Thaiboxen Mittwochs: Boxen und auf den anderen Tagen verteilt je nach Lust und Verfassung Cardio und ein 2er Splitt.
ich möchte mich euch erstmal ein wenig vorstellen.
Name: Daniel
Alter: 22
momentanes Gewicht: 100kg
ich habe Anfang letzten Jahres dieses Forum entdeckt und fleissig gelesen unddabei auch die Atkins Diät begonnen. Nun habe ich im Laufe des vergangenen Jahres auch 22kg mit Hilfe der Diät abgenommen. Dazu muss ich sagen das ich gegen Ende des Jahres auch mal Ladetage eingeschoben haben um auch sportlich weiterzukommen. Mein momentanes Problem ist das ich sogar schon bei 94kg war und mir die 6kg über Weihnachten und den anschliessenden Urlaub wieder angefuttert habe. Aber vorallem habe ich momentan arge Probleme richtig in die Ketose zukommen, deswegen werde ich hab jetzt jedentag meine Essenpläneposten.
Achja zur Info ich mache reltiv viel Sport. Montags und Freitags : Thaiboxen Mittwochs: Boxen und auf den anderen Tagen verteilt je nach Lust und Verfassung Cardio und ein 2er Splitt.
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