quirlies Tagebuch

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener
Mittags: 132 gr. Wiener, 27 gr. Beemster pikant, 89 gr. Fleischwurst
Abends: 29 gr. Virginia Kernschinken, 88 gr. Wiener, 81 gr. Fleischwurst, 40 gr. Landjäger

Meine Werte: 130 gr. Fett, 4 gr. KH, 78 gr. Protein = 1492 Kalorien gegessen. Mein Gewicht: 84,2 plus minus null
Laufen: 10,7 km, Stockwerke: 23 , Schritte: 20210, Kal.: 2038 bisher verbrannt (wobei doch noch ne Menge bis Mitternacht verbrennt, gestern waren es insgesamt 2416 kal. )

AZI nein der Vater ist keine große Hilfe, er schläft zurzeit im Auto. Aber der Junge (so nenn ich ihn mal) ist fertig aber doch sehr gefasst. V. ist für ihn da, die Freundin von V. auch und die wohnen jetzt nur 20 m auseinander. Vs Eltern leben im Rosenkrieg sind aber doch beide bereit für den Jungen da zu sein. Was beim Erbe etc. ja gut ist, da meine Schwiegertochter ja Juristin ist. Für das emotionale und alltägliche braucht er dann eher V. Vater oder mich.

V und seine Freundin waren heute kurz bei uns und wir haben gute Lösungen gefunden. Beim Laufen heute morgen, bei Trude Herrs Lied Abschied und bei Andrea Botticelli Time to say good bay sind bei mir die Tränen geflossen. Aber es wird weitergehen.

Euch allen einen schönen Abend.

Mein Tag.

Morgens: 111gr. Fleischwurst, 88 gr. Wiener
Mittags: 44 gr. Wiener, 69 gr. Virginia Kernschinken
Abends: 120 gr. Beemster mild, 90 Zwiebelmettwurst, 84 gr. Nürnberger Rostbratwürstchen, 88 gr. Wiener, 22 gr. Walnusskerne

Meine Werte: 164 gr. Fett, 5 gr. KH, 123 gr. Protein = 1997 kal. gegessen, Mein Gewicht 84,1 = 100 gr. weniger als gestern
Laufen:10,4 km, Stockwerke 17. Schritte: 20850, kal.: 2043 bisher verbrannt. Ich habe heute einen Mordsmäßigen Hunger, und wenn ich noch Ketofreundliche Sachen hätte, die ich wollen würde, dann würde ich immer noch essen.

Es war ein denkwürdiger Vormittag. Ich kam vom Laufen, mein Mann kam mir entgegen, er wollte zur Sparkasse, weil eine Rechnung zu bezahlen war (ja ganz old shool nix Online Banking). Er sagte, Dein Handy hat geklingelt. Um es kurz zu machen, er und die Freundin unseres Enkel fuhren in die 30 km entfernte Großstadt kauften sich ein Auto auf meinen Namen , ich hatte in Sportklamotten C. die Freundin von V. an ihrer Arbeitsstelle abgeholt, empfing meine Podologin, sorgte dafür, dass unser Konto aufgefüllt wurde, rauschte zwischendurch zur Logopädin und sie kamen freudig wieder Auto war wie gewünscht. Liest sich einfach aber waren einige Telefonate, ein paar organisatorische Glanzleistungen und diverse Kleinigkeiten von Nöten, bis alles gut geklappt hat.
War irgendwie witzig, hatten gestern mit V. und C. gesprochen, dass zwei Autos gekauft werden müssen und sie gebeten sich umzusehen. Ohne zu ahnen, dass das wichtigere Auto heute dann schon gekauft wurde. Nun noch das zweite und dann wird es hoffentlich wieder ruhiger.

Meine Waage hat im Moment das bekannte Symptom, sie will mir die 83 einfach nicht zeigen. Trotz Wienerlastige Ernährung No. Und heute hatte ich dann einfach Hunger.

Muss mir heute noch ein neues Tagebuch hier aussuchen, aber erst lese ich bei Euch nach. Schönen Abend euch allen.

quirlie schrieb:

und wenn ich noch Ketofreundliche Sachen hätte, die ich wollen würde, dann würde ich immer noch essen.

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Wie wär es denn so alternativ mal mit WIENER?

Davon hab ich natürlich noch genug, aber die wollte ich nicht. Ich hätte gern Rosenkohl gegessen, aber wie wir mittlerweile wissen nehme ich davon zu. Und Quark mit gefrorener Erdbeere und Sahne wäre auch lecker gewesen, aber auch zu viel KH. Ich reagieren auf KH sehr!!! stark und schnell. Und wetten, dass ich morgen keine glatte 84 bzw. die 83,9 erreiche. Das wäre zu leicht.

quirlie schrieb:

Und wetten, dass ich morgen keine glatte 84 bzw. die 83,9 erreiche. Das wäre zu leicht.

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Wenn du das sagst.

Mein Tag:

Morgens: 88 gr. Wiener, 49 gr. Beemster pikant
Mittags: 166 gr. Hackfleisch, 44 gr. Wiener
Abends: 51 gr. Beemster mild, 12 gr. Walnusskerne

Meine Werte: 97 gr. Fett, 1 gr. KH, 74 gr. Protein = 1176 kal bisher gegessen. Mein Gewicht: 84,1 plus minus null
Laufen: 10,1 km, Stockwerke: 18, Schritte: 21900, Kal.: 2130 bisher verbrannt.

Der Tag war sehr turbulent. Unterm Strich zählt das Ergebnis. Auto bezahlt, abgeholt, Zulassung bezahlt. Freundin von V. ist total happy. Ich fix und fertig, da ich sehr viel Zeit auf der Autobahn, 2 x Sparkasse (immer zu Fuß brauche ja Schritte) und am Telefon verbracht habe.

Morgen früh gehe ich Schwimmen, dann zur Logo und dann zur Versicherung Auto muss ja auch korrekt versichert werden. Es hat viel geregnet. Trotz Regenzeug musste ich meine Haare trocken föhnen.

Lebensgefährten von Ralf getroffen und den entsetzten Ruf: Du hast schon wieder abgenommen, dein Gesicht ist total schmal geworden, gern entgegen genommen.

Habe Halsschmerzen und komme nicht zum üben der Logo-Übungen. Hoffe, es wird ab Donnerstag ruhiger.

Euch allen einen schönen Abend und nachher eine gute Nacht.

Ach off Topic aber ihr habt so Anteil genommen, dass ich euch die "guten" Nachrichten nicht vorenthalten möchte. Die Mutter von Vs Freund, die vor ein paar Tagen gestorben ist, war sehr weise und hat für ihr Kind vorgesorgt. Es gibt Wertpapiere und Versicherungen und es sieht so aus, als wenn der Junge seine Wohnung halten kann. Er geht auch sehr gefasst mit der Situation um, und auch sein Umfeld kümmert sich um ihn. Sogar seine Arbeitskollegen und der Chef haben ihm Hilfe zugesichert. Ja, die Situation ist sehr schwer für ihn, aber er ist nicht allein und es scheint, die Zukunft ist gesichert.

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener, 85 gr. Hackfleisch
Mittags: 50 gr. Beemster pikant, 88 gr. Wiener 53 gr. Beemster mild
Abends: 50gr. Beemster Pikant, 220 gr. Wiener, 7 gr. Walnusskerne

Meine Werte: 142 gr. Fett, 2 gr. KH, 100 gr. Protein = 1689 Kal. gegessen. Mein Gewicht: 83,3 = 800 gr. weniger als gestern
Schwimmen: 1,25 km, Schritte: 10000, Stockwerke 10, Kal. 1738 bisher verbrannt

Schwimmen tut mir gut, aber verbraucht nicht so viele Kalorien. Wobei weiß mans? Ich schwimme ja nur eine Stunde und laufen sind bei 10 km 2,15 Stunden. Morgen gehe ich wieder laufen und dann sieht es wieder besser aus. Ich treffe mich ja morgens mit meinem jüngsten Sohn, er kommt dann von der Nachtschicht. Heute morgen begrüßten wir uns, er dreht sich um guckt mich an und sagt, hast du schon wieder abgenommen? Ich sagte ja. er fragt wieviel, ich knapp 27 Kilo. Was wiegst du jetzt, ich: 83,3 kg. Boah Mum, 83 Wahnsinn. Ich: Tag gerettet.

Sonst ist es noch immer nicht so ruhig bei uns wie normal, aber es wird besser.

Danke SonjaLena, aber soo sehe ich noch nicht aus. Es ist noch genug Speck vorhanden. Trotzdem freue ich mich.

Mein Tag:

Morgens: nichts
Mittags: 74 gr. Honigschinken, 132 gr. Wiener, 80 gr. Fleischwurst
Abends: 43 gr. Beemster, 12 gr. Walnusskerne, 24 gr. Fleischsalat, 20 gr. Leberwurst, 44 gr. Wiener

Meine Werte: 130 gr. Fett, 6 gr. KH, 80 gr. Protein = 1519 Kal. gegessen. Mein Gewicht: 83,5 = 200 gr. mehr als gestern
Laufen: 10,4 km, Stockwerke 19, Schritte: 20200, Kalorien 1957 bisher verbrannt.

Heute bin ich in eine Falle geraten. Ich bin hungrig einkaufen gegangen und mich hat der Honigschinken angelacht. Mist, 1 gr. KH 1 gr. Fett und 16 gr. Protein nicht die beste Kombi und das waren nur 2 Scheiben also satt war ich auch nicht. Morgen mache ich es wieder besser, habe daraus gelernt.

Das Einkaufen war heute sehr stressig, die Leute kaufen, als wenn es nach dem Feiertag nix mehr geben wird. Habe aber alles in verschiedenen Geschäften erledigen können.

Heute Abend hat mein ältester Sohn mich angerufen, seine Frau ist heute zusammengebrochen. Aber erst mal wollen sie es ohne mich schaffen. Trotzdem geht er mit dem achtjährigen Enkel auf Halloween-Tour. Wir werden sehen wie es weiter geht.

Schönes hat mir heute C. die Freundin von V. mitgeteilt, sie hat den ersehnten Job bekommen. Seit drei Monaten musste sie auf das Ergebnis ihrer Bewerbung warten. Die hatten gesagt Bescheid kommt im Oktober und am 31.10 kam der ersehnte Bescheid. Wieder eine Hürde genommen. Mit dem neuen Auto ist sie sehr glücklich und auch ziemlich frei.

Euch einen schönen Abend und die die morgen Feiertag haben einen schönen Tag.

quirlie schrieb:

also satt war ich auch nicht

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… da ärgert man sich erst richtig, wenn schon ausrutschen, dann satt und zufrieden sein!
Mach dir nichts draus, immer noch besser als Mandarinen-Schmand-Torte!

Das Schlimmste an dem Schinken war wahrscheinlich das Wort Honig.^^
Und wer weiß schon, wie die Waage ohne diese Besonderheit reagiert hätte.

Das ist es ja, das ich auf das Wort Honig nicht reagiert habe. Da hätte ich doch selbst drauf kommen können. Aber die 200 gr sind nicht vom Honigschinken. Ich habe vorgestern, weil ich so viel unterwegs war, wenig gegessen und am Abend nur eine Kleinigkeit, deshalb war mein Darm auch sehr leer. Gestern dann wieder mehr gegessen und naja Darminhalt.

So ich habe mich aber außerhalb meiner Zeit hier eingeloggt, weil ich nicht weiß, wieviel Zeit ich heute Abend haben werde. Mein ältester Sohn ist mit K. meinem kleinen Enkel auf dem Weg zu mir. Meine Schwiegertochter ist in eine tiefe Depression gefallen und da müssen wir jetzt entlasten. Sohn bringt K. zu mir bis Sonntagabend und ich werde gleich anbieten, dass er mich Sonntagabend mit zu ihnen nach Hause nimmt und ich die Woche bei ihnen bleibe. Muss aber Schwiegertochter entscheiden, denn jeder reagiert anders. Und meine Schwiegermutter hätte ich NIE haben wollen. Wobei wir ein entspanntes Verhältnis haben. Ich habe die Eingewöhnung im Kiga mit dem Kleinen gemacht und war auch so ständig bei ihnen. wenn sie Konferenzen hatte. Da habe ich ihn von der Tagesmutter abgeholt und ihn nachmittags bespaßt. Und er kam auch immer ein Wochenende zu uns.

Aber in der Depri kann sie ja was anderes wollen.

Doof ist, sie wohnen ca. 170 km von uns entfernt und wir haben ein kleine E-Auto und nicht genügend Reichweite. Aber es fahren auch Bus und Bahn, ich bin da sehr flexibel.

Kann also sein, dass ich mich nächste Woche hier nicht melden kann. Aber heute und morgen schaffe ich es bestimmt, hier reinzugucken.

Wünsche euch ein schönes langes Wochenende.

Mein Tag:

Morgens: 60 gr. Schweinebraten, 41 ml Remoulade
Mittags: 132 gr. Wiener, 93 gr. Beemster mild, 71 gr. Virginia Kernschinken, 26 gr. Walnusskerne, 80 gr. Fleischwurst
Abends: 90 gr. Zwiebelmettkugel, 32 gr. Beemster pikant, 84 gr. Fleischsalat

Meine Werte: 169 gr. Fett, 11 gr. KH, 118 gr. Protein = 2038 kal. gegessen Mein Gewicht: 83,5 plus minus 0
Laufen: 10.5 km, Stockwerke 22, Schritte 20011, Kal.:1880 bisher verbrannt

Ich habe seit drei Tagen Riesenhunger. Ich werde nicht satt. Ich habe meinem Mann angekündigt, wenn das nicht bald aufhört muss ich einmal Grünkohl mit Mettenden essen. Das heiß ich werde zunehmen unter Umständen 2 kg, aber ich muss endlich mal wieder satt sein.

Kind fühlt sich wohl bei Oma, hat gerade gegessen und nun werden wir noch ein bisschen Brettspielen.

Euch eine gute Nacht.

Da ist ja grad ne Menge los bei euch.
Schön, dass ihr euch gegenseitig so unterstützt.

Gönn‘ dir mal den Grünkohl!
Falls es davon 2 kg mehr werden, sind die auch schnell wieder weg.

quirlie schrieb:

Ich habe seit drei Tagen Riesenhunger. Ich werde nicht satt. Ich habe meinem Mann angekündigt, wenn das nicht bald aufhört muss ich einmal Grünkohl mit Mettenden essen. Das heiß ich werde zunehmen unter Umständen 2 kg, aber ich muss endlich mal wieder satt sein.

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Das ist sicher der Stress. Und dann ist es gut, den Körper zu beruhigen und in Sicherheit zu wiegen - auch wenn dich das Gewichtsmäßig erstmal zurückwirft. Aber du brauchst gerade auch nervliches Durchhaltevermögen so als Stütze und Notfall-Omi. Innere Stärke brauch auch mal Kalorien.