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also in der mayonnaise die ich grad zur hand habe ist zucker drin, deswegen kann ich das jetzt nicht benutzen. ist doof, dass ich in der türkei lebe und es hier nicht so viele low-carb-produkte gibt wie bei euch.. :( und ich habe eben leider gelesen, dass in meinen würstchen staerke drin ist...

arrrrghhhh was ist das nur für ein Leben!? Gott, wieso hast du kohlehydrate so lecker und so unwiderstehlich erschaffen!? :cry: im moment kommt es mir so vor, als ob ich mir nieee ein langfristiges leben ohne KH vorstellen könnte... aber vielleicht werde ich sie mit der zeit ja nicht mehr...

@ miriama: vielen dank für die herzliche begrüssung *knuff* das freut mich sehr ^^ was meinst du mit nicht so dolle, habe ich etwa viel zu wenig gegessen? hab jetzt abendessen hinzugefügt, allerdings muss ich sagen, dass das bei mir heute echt die oberste grenze war, ich krieg schon bald keine...

da ist aber ein kleiner haken: ich lebe in istanbul :P und hier gibt es erst seit ein paar monaten die cola zero, stellt euch mal vor... wie lange es wohl dauert, bis cola light koffeinfrei kommt? sicherlich 3-4 jahre *prust* :) na ja, dann verzichte ich eben drauf, ich werd ja nicht sterben ;)...

vielen vielen dank für die herzliche begrüssung. ich bin wirklich begeistert vom forum, ihr habt mir ja gar keine fragen mehr dagelassen, alles hat bereits seine antworten - SUPER! stimmt, viel trinken ist immer gut... :) zum glück mag ich wasser ganz gerne und meinen grünen tee habe ich schon...

Heute ist mein erster Tag in Phase I. ich hatte gerade ein sehr saettigendes frühstück: eine tasse grüner tee, rühreier aus 2 eiern, 4-5 oliven. ich war nie der grosse frühstücker, und mir kommt dieses satte gefühl zur frühen stund etwas gewöhnungsbedürftig vor :) ich werde aufpassen, dass...