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Hallo, ich habe vor ein Tagen im Asialaden die Schweinekrusten bekommen. Ich habe 2,49 € für 200g bezahlt. Mein Mann hat, obwohl er kein AD macht, fast alle alleine gegessen. Die Schweinekrusten sind gut gewürzt und es gibt auch welche, die einen anderen Geschmack haben. Ich hole sie mir ab...

Hallo nochmal, eham, hab wohl den Pudding falsch geschrieben. Hier richtig Gruß Ra

Hallo Mone, ich trinke am Tag so meine 4 Liter weg, alles natürlich ohne KH. Essen tue ich Morgens, Eier mit Pilzen oder 3 Knäcke mit Wust, Käse. Zwischendurch esse ich Bockwürsten aus dem Aldi oder Thunfisch oder Sprotten in Öl ohne Haut. Abends gibt es meistens warm, Hackfleischpizza ( Mett...

Hallo, bin verzweifelt, weil ich jetzt zunehme statt ab. :cry: Als ich in Phase 1 war, habe ich 6 kg abgenommen, aber jetzt in Phase 2 , 1,2 kg zugenommen, wie kommt das? Bin aber die ganze Zeit in Ketose. Was mache ich falsch? Bin noch nie unter 80 kg gekommen, das muss doch gehen. Helft mir...

Tomaten Hallo die Wilde, weiss nicht wie viel KH ich zu mir nehme. Ich esse einfach die Sachen, die erlaubt sind, bis ich satt bin. Auf KH oder wieviele ich habe, habe ich noch nie geachtet. Ich habe die noch nie gezählt, müsste ich mal machen, dann weiss ich auch, wieviel ich so am Tag zu...

Tomaten Hallo Wilde, ich hatte mir mal vor Jahren das Buch aus der Bücherrei ausgeliehen und alles, was wichtig war , habe ich rausgeschrieben. Aber was ist in dem altem Buch den anderst? Tomate hatte damals viele KH und jetzt auch so viele. Ich verstehe das nicht. Auch Zwiebeln waren im altem...

Hallo, was ist ein Ladetag? Habe schon mehmals was davon gelesen, aber noch nie was es ist. Gruß Ra

Hallo, ich habe mal eine Frage, warum darf man keine Tomaten in Phase 1? Sie haben doch nicht so viel KH, oder? Gruß Ra

Grundumsatz? Hallo Petra, wie rechne ich den Grundumsatz aus? :kratz: Kannst Du mir das mal erklären, wie man das macht? Habe noch nie was davon gehört. ich habe einfach angefangen, gegessen, wenn ich Hunger hatte. Gruß Ra

Hallo, jetzt bekomme ich es aber mit der Angst zu tun, denn ich habe schon 5 - 6 kg abgenommen. Ich meine ich freue mich natürlich, aber ist das nicht zu viel in 11 Tagen? Ich habe nur seit 2 Tagen Muskelzucken im Bauch. Hatte auch wo die Leber sitzt, wie Muskelkater. Aber heute geht es mir...

Hallo, ich hatte das Rezept mit dem Knäckbrot gemacht, aber das war mir zu grümmelig. Dann habe ich etwas anderes gemacht, damit die Knäcke weicher sind. Ich habe etwa 5EL Leinsamen in einer Kaffeemühle gemahlen, dann ungefähr 2 El ganze Leinsamen reingetan, dann Wasser frei nach Schnauze dazu...

Real Hallo, ich weiss nicht genau, wann es ein Realmarkt wurde. Aber nett, wenn Du mal nachschauen kannst, wenn Du in Kassel bist. Ich suche immer noch nach dem Snack. Das Beispiel mit dem Speck hört sich auch nicht schlecht an, werde es mal probieren. Gruß Ra

Hallo, habe gestern mit meinem Mann in Kassel nach einem Toommarkt gesucht, aber keinen gefunden, wo er mal war. :cry: Da ist jetzt Real drinn. Die hatten keine. :heul3. Wo bekomme ich jetzt die Schweineschwartenchips her? :kratz: Vielleicht weiss es ja einer. Wäre über Infos sehr froh...

Eiweisspulver Hallo, jetzt bin ich aber ganz durcheinander :? Meine Pfannkuchen sind nicht ohne KH. Denn auf meiner Dose steht, 100g haben 12 KH. Wenn ich einen Löffel davon nehme ( 25 g ) hat ja mein Pfannkuchen 4 KH. :shock: Wo bekommt man denn das Eiweisspulver her, mit wenig KH? und...

Nährwertrechner Hallo Sommerregen, habe eben mal alles in den Rechner eingegeben. Sind kaum KH, nur 3 KH. Dann kann ich es mir mal schmecken lassen. :D Gruß Ra

Bludrucktabletten Hallo, ich nehme seit fast 2 Jahren Blutrucktabletten, die mir mein Arzt verschrieben hatte, als er der Meinung war, ich sei zu dick und muss abnehmen. Da wog ich noch 96 kg. Sie heißen Benalapril. Ich vertrage sie sehr gut. Sprech doch mal Deinen Arzt wegen dem Medikament...

Hallo, ich bin zwar erst 3 Tage dabei, aber ich habe schon einige Rezepte hier ausprobiert. :D Sie haben alle geschmeckt. Jetzt möchte ich aber ein selbserfundenes Rezept probieren, aber ich bin mir nicht sicher, ob es bei Phase 1 geeignet ist :roll: Ich schreib einfach mal was ich machen...

Hallo, danke für Deinen Tip. :P Gruß Ra

Hallo, ich bins mal wieder. Habe Käse in meinem Kühlschrank, auf der Packung steht: Sandwich Scheiben, Emmentaler. Es ist aber eine Schmelzkäsezubereitung, darf ich die? Ach so, er ist von Hochland. Bitte gebt mir Bescheid, denn ich habe schon eine halbe Scheibe davon gegessen. :? Mir fällt...

Hallo, habe gestern die leckeren Pfannkuchen aus 1 Eßl.Butter, 1Eßl.Eiweisspulver, 3Eßl.Wasser und 1Ei gemacht. :pfannkuc: Die machen die Diät viel abwechslungsreicher. :D Aber ich habe doch noch eine Frage: Wieviele KH hat so ein Pfannkuchen? :roll: Vielleicht kann es mir einer sagen...