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25.01.11 Morgens: 3 ruhe eier mit 1 x minuten steaks Mittags: 2 minuten steaks mit Majo Abands: 2 bratwurste + 3 ruhe eier mit Majo 1.5 L Wasser + 1 L Tee

Bin wieder zu 95% fit *freu* Und 4 Kilo sind schon weg *freu* Kannst du mir sagen welcher Laden die mayo von bruckmann verkauft? Auf der bratwurst Packung steht pro 100 g Brennwert 1307 kj 316 kcal Eiweiß 14,1 g Kohlenhydrate 1,4 g Fett...

@Flauschball Danke sehr nett von dir Ich habe eine Frage Welche Bratwurst darf man essen? müssen es Geflügelbratwurste sein? Und welche Majo darf man Essen, ganz normale z.b. von Aldi oder mus das Diät Mayo sein?

Ich sage es noch einmal ich habe die Grippe, meine Mandeln sind dick und ich kann nicht richtig schlucken....

ja ich bin satt aber ich habe noch leicht die Grippe, sonst esse ich mehr

23.01.11 Heute geht es schon besser, Krippe ist fast wieder weg Morgens: 3 ruhe eier mit speck würfel Mittag: 2 hähnchenschenkel Abend: 2 hartgekochte eier 1.5 L Wasser + 1 L Tee

21.01.11 TAG: 2 x minuten steak mit 2 Spiegel Eier 2 L Wasser + 1 L Tee Mehr war nicht möglich weil ich die Grippe hatte mit Halsschmerzen usw, Wenn man Krank ist macht Essen kein Spass 22.01.11 Morgens: 1 x minuten steak mit 2 Spiegel Eier + eine Hand gemüse Abend: 2 hartgekochte eier 2...

20.01.11 Morgens: Eine Scheibe Rindfleisch + 2 Bacon + 1 Scheibe Gouda Mittag: Eine Scheibe Rindfleisch + eine Hand gemüse Abends: Zwei Scheiben Rindfleisch + 2 Bacon + 1 Scheibe Gouda + eine Hand gemüse 2 L Wasser + 1 L Tee

Acchhh ich meine natürlich gemüse, kein Obst Mein Fehler

19.01.11 Morgens: 1 x minuten steak mit 2 Spiegel Eier und 2 Bacon Mittag: KleinerBurger: 1 x Scheiben Rindfleisch –2 Eier–2 Bacon -1 Scheibe Gouda Abends: Fisch mit ein wenig gemüse 2 L Wasser + 1 L Tee

18.01.11 Morgens: 1 x minuten steak mit 2 Spiegel Eier und 2 Bacon Mittag: Geschnetzeltes "Jäger-Art" mit Champignons Abend, Fisch mit ein wenig gemüse 2 L Wasser + 1 L Tee

Danke für den TIP mache mir gleich noch ein TEE *G* Aber gut das ich alles richtig mache, hatte angst ich esse zuviel oder zuwenig

Hallo Mein Atkins-Diät Tagebuch, Vielleicht hat jemand Interesse mir etwas über die Schultern zu schauen und mir Tipps zu geben. Danke! 17.01.11 Morgens: 3 ruhe eier mit speck würfel Mittag: Burger: 2 x Scheiben Rindfleisch –2 Eier–2 Bacon -1 Scheibe Gouda Kleines stück Gurke Abend dann...

Danke fussel für die Infos, ich lese weiter

Ein Buch habe ich mir heute Bestellt, Möchte Mo aber schon anfangen und einkaufen gehen Ich dachte man brauch einen Kalorienwert pro Tag, darum die 10 Bratwürste (nur ein Beispiel) Mir reicht auch ein Steak oder Bratwürst am Tag dachte nur man mus mehr essen.

Danke Proserpinas das Hilft mir deine Antwort Ich habe einfach nur Angst ich mache was falsch darum Frage ich so Blöd Darf man Fertig Hähnchenschenkel von aldi Essen?

Ja Lese mich durch viele Seiten hier

Hallo, Bitte nicht Böse sein über die Fragen:shock: Ich verstehe die Atkins Diät nicht. Darf ich soviel Fleisch essen wie ich kann und möchte am Tag? Also z.B. Morgens 2 Bratwürste Mittag 2 Steaks Abends 2 Bratwürste Oder darf man nur eine Bestimmte Anzahl essen am Tag? Also wenn...