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Ulli55 Nur keine Bange. Ich bin 71, habe ab 1.August mit Atkins begonnen. In den ersten zwei Wochen 7 Kg. abgenommen. Seither geht es sehr gebremst weiter. Bis dato sind es "erst" 15 Kg. Nutze aber die ganze Bandbreite des Erlaubten aus. Esse Brot, Obst, Schokolade aber mit Maßen. Bitte nicht...

An Kady, Fussel, Strutter und weitere Atkinsfreunde. Um Himmelswillen, betreibt doch die Atkins Ernährung nicht wie eine stinknormale Diät. Es ist eine lebenslange Ernährungseinstellung. ihr schreibt von Eiweißdrinks, Kalorienzählen, mehr Eiweiß essen, "bis dies zu den Ohren herauskommt", KFA...

Von "Metaphysik, Zorazebra, Banshee Fussel Barbara 197" kommen zur Atkins Methode teilweise völlig abweichende, der Ernährungsform widersprechende Meinungen. Es liegt einmal daran, dass als Grundlage die Erstausgaben der Atkins Diät benutzt wurden. Die war damals, in den 1970 er Jahren, noch...

Grüß sie brenda*. Ich habe vor über 30 Jahre schon einmal die Diät nach Dr. Atkins begonnen und zwar mit einigem Erfolg. Krankenhaus- und Kuraufenthalte, sowie der damalig regelrechte Gesinnungsterror gegen Atkins brachten mich wieder davon ab. Mein Gewicht damals ca. 110 Kg. Habe dann...

Achim schrieb: Achte bloß auf die die versteckten Zucker. Da hat er ganz recht. Man sollte nur verpackte Lebensmittel einkaufen und zwar die wo die Kh. ganz genau benannt sind. Sonst tappt man unweigerlich in die Falle der versteckten Kh. 3-4 Liter Wasser ist gesponnen. Atkins sollte spaß...