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Hallo zusammen, ich muss ganz ehrlich gestehen: Der Pudding ist nichts für mich. :oops: Ich glaube, ich werde ab es ab morgen mit DK versuchen. LG, Ayerai

ja, mit meinem Shaker werden 700 ml viellicht zu viel. Muss ich 2x die Hälfte machen. Ich dachte mit dem Shaker bleibt es zu flüssig und hatte vor, es zB mit dem Pürierstab zu versuchen. Ich probier aber erstmal mit dem Shaker zur Hälfte ;)

Ich habe heute nicht angefangen (ich habe gerade einen Salat mit Thunfisch gegessen :D und ich habe noch keinen Pudding zubereitet (ich frage mich noch, wo ich den zubereite, damit nicht viel zu sehr spritzt). Ich werde wahrscheinlich auch erst am Mo anfangen. LG, Ayerai

Hallo Banshee, es ist mir klar, dass diese keine Dauerernährung ist :grin: , aber im Moment schaffe ich es nicht, anzufangen. Deswegen denke ich, sowas könnte mir helfen. Ist ja für ein paar Wochen gedacht ;)

Hallo, ich würde mich euch gerne anschliessen...;) LG, Ayerai

Danke, proserpinas!

Danke, Cherimoya! Auf jedem Fall lowcarb, Carbs sind mein Gift :oops: Wollte erstmal es mit David Kirsch versuchen und danach eher in Richtung South Beach, oder ggf. Logi. Atkins ist nicht für mich. LG, Ayerai

:wink1: Hallo zusammen, ich habe mich gerade angemeldet. Ich habe seit Juli kein Sport mehr gemacht und in September aufgehört zu rauchen (;) ) und mehrere Pfunde zugenommen. Ich habe mich vor 2 Tagen wieder im Fitness Studio angemeldet und möchte 7-8 Kg abnehmen. LG, Ayerai