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Ayerai

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07. Apr. 2010
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Ort
Nähe Köln
:wink1: Hallo zusammen,

ich habe mich gerade angemeldet. Ich habe seit Juli kein Sport mehr gemacht und in September aufgehört zu rauchen (;) ) und mehrere Pfunde zugenommen. Ich habe mich vor 2 Tagen wieder im Fitness Studio angemeldet und möchte 7-8 Kg abnehmen.

LG,
Ayerai
 
Hallo Ayerai,

herzlich Willkommen hier und Glückwunsch zum erfolgreichen Nichtraucher!!!

Endlich ist der lange Winter vorbei und man bekommt wieder Lust, Veränderungen einzuleiten. Die ersten Schritte hast Du ja bereits unternommen, finde ich toll.

Möchtest Du deine Ernährung auch umstellen und wenn ja in welche Richtung?

lg Cherimoya
 
Danke, Cherimoya!
Auf jedem Fall lowcarb, Carbs sind mein Gift :oops:
Wollte erstmal es mit David Kirsch versuchen und danach eher in Richtung South Beach, oder ggf. Logi. Atkins ist nicht für mich.
LG,
Ayerai
 
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