user 179272
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- 01. Aug. 2023
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Guten Morgen!
Ich versuche es mal kurz und knapp zu halten bei gleichzeitiger Informationsdichte
Mein Name ist Birgit und ich werde im Oktober 55 Jahre alt, ca. 162 cm "groß".
Gewicht am 31. Juli 2023: ca. 80 kg
Ziel: Erst einmal ca. 10 kg weniger bis Ende des Jahres, bin aber auch schon froh wenn die ein oder andere Hose wieder passt.
Motivation: Ein Foto von mir auf einem Familientreffen, auf dem ich mich selbst kaum wiedererkannt habe.
Warum ich in kurzer Zeit stark zugenommen habe: Kombination aus Eintritt der Wechseljahre und kein Sport. Ich habe bis vor einem Jahr ca. 7 bis 10 Std. Sport pro Woche gemacht, kann dies aufgrund zweier orthopädischer, schmerzhafter Erkrankungen aber leider nicht mehr ausüben.
Nun suche suche seit einiger Zeit nach einer passenden Methode mein Gewicht zu verringern und bin dabei auf dieses Forum gestoßen, das ich sehr ansprechend finde. Ich habe schon einiges gelesen und finde es hilfreich.
Die ersten Einkäufe für die Keto-Ernährung sind erledigt und die ersten Rezepte ausprobiert. Nach den ersten Tagen merke ich, dass mir diese Ernährungsform gut "steht" und ich das Gefühl habe, dass ich diese Ernährung sehr gut in meinem Leben "haben kann".
Noch zur Info:
Ich bin in Vollzeit berufstätig. leider in sitzender Position.
Kinderlose Katzenmama und mit einem Koch verheiratet
Ich versuche es mal kurz und knapp zu halten bei gleichzeitiger Informationsdichte
Mein Name ist Birgit und ich werde im Oktober 55 Jahre alt, ca. 162 cm "groß".
Gewicht am 31. Juli 2023: ca. 80 kg
Ziel: Erst einmal ca. 10 kg weniger bis Ende des Jahres, bin aber auch schon froh wenn die ein oder andere Hose wieder passt.
Motivation: Ein Foto von mir auf einem Familientreffen, auf dem ich mich selbst kaum wiedererkannt habe.
Warum ich in kurzer Zeit stark zugenommen habe: Kombination aus Eintritt der Wechseljahre und kein Sport. Ich habe bis vor einem Jahr ca. 7 bis 10 Std. Sport pro Woche gemacht, kann dies aufgrund zweier orthopädischer, schmerzhafter Erkrankungen aber leider nicht mehr ausüben.
Nun suche suche seit einiger Zeit nach einer passenden Methode mein Gewicht zu verringern und bin dabei auf dieses Forum gestoßen, das ich sehr ansprechend finde. Ich habe schon einiges gelesen und finde es hilfreich.
Die ersten Einkäufe für die Keto-Ernährung sind erledigt und die ersten Rezepte ausprobiert. Nach den ersten Tagen merke ich, dass mir diese Ernährungsform gut "steht" und ich das Gefühl habe, dass ich diese Ernährung sehr gut in meinem Leben "haben kann".
Noch zur Info:
Ich bin in Vollzeit berufstätig. leider in sitzender Position.
Kinderlose Katzenmama und mit einem Koch verheiratet
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