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AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Hey! Sorry, ich bin noch immer unterwegs und habe eher selten Zeit, hier reinzuschauen - bin jetzt in Prag; habe stets auf LC Ernährung geachtet, aber meine Mitreisenden wollten schon sehr oft Essen gehen (chinesisch, döner etc), da habe ich dann...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Hey! Ich meld' mich nur ganz kurz, bin mit dem Packen meines monströsen Koffers beschäftigt, morgen früh geht es nach Dubai! :D Deshalb auch mein Gewicht von heute, die Waage ist schon eigepackt: sie kann sich nicht zwischen 67.9 und 68 entscheiden...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! @Dragonheart: ja, das stimmt schon - ABER ich wollte mir die eigentlich gut einteilen, um länger was davon zu haben ;) Naja, hab' ich jetzt dann doch nicht, brav 2 Rationen gegessen :rotfl: werde ich jetzt auch so beibehalten, ich habe die letzten 2...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Heyho! :D Also ich habe meinen Nuss-Tick noch immer nicht überwunden, hatte mir ja brav aus den 3 verschiedenen Nusssorten Päckchen mit je ca.30g gepackt, die ich mit zur Arbeit nehme...........das klappt so weit auch ganz gut, ABER die 110g extra...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! @schagoo Gut, dann bin ich damit ja schonmal nicht alleine :rotfl: Hier einmal, was ich heute so verputzt habe ;) Frühstück: ausgefallen, weil gestern aufm 20. Geburtstag gewesen und bis tief in die Nacht Erdnüsse genascht :rolleyes...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Heyho! Ich hab gestern eine Meeeeenge Nüsse gekauft, weil die im Angebot waren, und dabei gleich ordentlich “genascht” – vielleicht etwas zu ordentlich, aber naja, dafür habe ich kaum etwas anderes gegessen. Frühstück: Nach dem All you can eat...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Hey ihr Lieben! Ja, was meine Waage mir sagen wollte, kann ich auch nicht so genau bestimmen. Beim ersten wiegen sagte sie mir nette 67,9 – nur der Neugierde halber sofort wieder drauf, ist irgendwie son Tick von mir – 68,4 ... dann gleich noch...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Jup, auch ich nutze fddb :p Fett: schwache 57,3g (dressing schon einberechnet, mittags gibt's bei mir keins & das Hähnchen war Brustfilet & gegrillt und damit LF) Protein: 73,3g Hm... alles andere als ideal aber naja, ist jetzt ja auch zu...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Oh, das klingt ja mal gar nicht spaßig! Im Winter auch noch kalt duschen...brrrrrr da wären bei mir dauerkopfschmerzen angesagt! Ich habe heute folgendes verspeist: Frühstück: - 125ml Joghurt mit 20g „Breakfast Seeds“ (-> größtenteils...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! @schagoo ihr seid doch gemein! da ist man schonmal in Südafrika, dann aber im Winter und muss sich bei grauen 16°c den ***** abfrieren während es zuhause kuschelige 30° sind :( Das mit dem Joghurt kommt so hin, alles brav abgemessen und berechnet...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Yaiy, Dinner bei der Gastfamilie ganz gut überstanden heute - es gab Würstchen aus Rinderhack mit Reis, Kartoffelbrei, Salat und Tomatensoße; ich habe mich nur am Salat und bei den Würstchen bedient. Zum Nachtisch gab es dann Obstsalat mit...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Werde ich tun! ;) Ich bin 19Jahre alt und 1,75m gross, das hatte ich gestern vergessen zu erwaehnen! Da ich - wie gesagt - in Gastfamilien bin und grade hier in Kapstadt meine Hostmum mich immer fuettern will, komme ich nicht ganz unter 20g kh/tag...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Hey! Ich war hier im Forum schon lange (nicht registrierte) Mitleserin und habe mich endlich dazu durchgerungen, mich auch mal zu melden ;) Lustiger(oder doch eher Trauriger-)weise ist meine Situation sehr Ähnlich: Ich seit September mit einem...

Hallo allesamt! Ich bin hier schon lange still und heimlich am Mitlesen und wollte mich nun auch mal vorstellen und ggf später zur ..sagen wir Selbstkontrolle auch ein Tagebuch online beginnen. Ich bin weiblich, 19 Jahre alt und zur Zeit als Freiwillige in verschiedenen Laendern unterwegs, in...