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@ all Ich werde mein Tagebuch wieder schließen! Hat auch nichts mit dem Forum zu tun oder so. Habe entdeckt, das ich hier im Forum ganz nette Antworten auf Fragen bekomme. An meinen Essmengen kann/will ich eh nichts machen! Das Leben mit wenig Kh´s ist so ganz angenehm und ich werde...

20.09.11 Hochzeitstag Kaffee mit Sojamilch ~ phui Kaffee mit 75 ml Milch, 1 gekochtes Ei, 30g Party Salami, 1/2 kleineres Grillhähnchen ca 100g Paranusskerne 1 Riegel High Protein Bar, Karamell-Cappuccino 2x ca 20 ml Whisky mit je 0,5l Cola light + ca 2,75l Lightgetränke Laut fddb: 1707...

19.09.11 Kaffee mit 100ml Milch, 30g Eiweißbrot mit 30g Frischkäsecreme 200ml Latte Macciato, ( von 10:30 bis 17:30 als KH-Begleitung Unterwegs gewesen) ca 60g Wiener Würstchen 200ml Milchkaffe 50g Party Salami + 4 Paranüße 1 Bacon-Käse- Krakauer 2Tl Rapsöl 1 Scheibe Kochschinken...

Hallo Ihr Lieben, tut gut eure Antworten zu lesen. Meine Blutwerte werden ziemlich regelmäßig im UKE Hamburg kontrolliert, mein frieren und die Kreislaufprobleme kommen vom wenig Essen. War ja so gewollt! Wenn ich Gemüse einplane komme ich auf ca 45g Kh`s. Hunger habe ich ja nur sehr selten! Was...

18.09.11 Kaffee mit 75ml Milch, 1 Scheibe Eiweißbrot(25g) mit 25g Frischkäsecreme 2 dünne Scheiben Hackbraten(mit Quark aufgepeppt), 150g Paprika/Tomatengemüse, 30ml Pfeffer Sahne Sauce Kaffee mit 75ml Milch 80g Maccadamias, 5 Salami Sticks pikant, 1 Riegel High Protein Bar 45ml Whisky mit...

17.09.11 Kaffee mit 75ml Milch, 4 Scheiben Bacon2 + Spiegeleier etwas Rapsöl 1 gr.Glas Tassimo Latte Macciato, 1kl.Glas Senseo Latte Macciato 1 Salamistick pikant, 1 Scheibe Eiweißbrot(Forumrezept)+ 10g Kräuter- butter 1 kl. Hähnchenkeule, 1 Salamistick pikant 90g Kassler Zwiebelfleisch+ 100g...

16.09.11 Kaffee mit 75ml Milch, 0,5l Cola-Citro light Pfannkuchen aus´m Forum in Rapsöl 0,7l Cola light, Bacon Cheeseburger ohne das Brötchen 0,2l Latte Macciato ca. 180g Nackenkotelett mit Knabber Krusten paniert in Rapsöl gebraten (davon kam aber einiges Retour, kann keine Krusten vertragen!!)...

Morgen, das ist gar nicht so schwer. Du bereitest das Produkt zu, das Gyros habe ich von dem Essen meines Mannes genommen. Habe eine Waage stehen, stelle den Teller drauf und lege mein Essen dazu. schwuppdiewupp erledigt ;)

Morgen Pitti, wenn jemand mitbekommt wie wenig ich zu mir nehme oder wie lange ich bei einer Mahlzeit sitze, machen die sich schnell mal Sorgen. Aber du hast Recht, ich werde mehr auf mein Gefühl vertrauen! 15.09.11 Kaffee mit 75ml Milch 1,5%, 1Ei, 5 Scheiben Bacon, 0,5l Cola-Citro Light 0,5l...

Hallo ich habe keine Ahnung, ob ich mich verständlich machen kann. Ich möchte nicht mehr unbedingt abnehmen. Habe jetzt bei 176cm ein Gewicht von 85,3 kg . Möchte mich nun, nachdem ich das Buch "Syndrom X oder ein Mammut auf dem Teller" gelesen habe, mit dieser Ernährung besser fühlen. Ich bin...

@ bebepep Morgen, ja wegen meinem Gewicht. Hatte für mich keinen anderen Ausweg gesehen. Ich würde es sogar nochmal machen, obwohl ich mich natürlich manchmal Frage, hätte nicht doch eine Ernährungsumstellung wie auf Atkins klappen können? Wenn das wirklich stimmt (die Kohlenhydrate sind...

14.09.11 Kaffee mit 75ml Milch1,5% , 0,5l Cola-Citro light , 4 Scheiben Bacon, 1Ei 0,5l Cola-citro light, 2 Scheiben Microwellen-Fitnesskäse 10% 80g Putenhacksteak , 50ml Hollandaise legere 1 Tasse Kaffee mit 75ml Milch 1,5% 2 große ca.400ml alkoholfreie Pina Colada 1 Flaschentomate mit 30g...

@ all Ich habe nur noch einen dünnen Schlauch (Sleeve) als Magen, dazu wude später ein Eckchen als "Schal" um die Speiseröhre gelegt, um den Reflux zu mindern. Ist zum Teil gelungen, doch Sodbrennen bleibt mein Begleiter. Falls ich zu schnell, viel oder Faserreich esse, steht es in der...

Hallo, bin ich froh, das noch mehr Cola light trinken! Übrigens besteht mein Wasser in meiner Cola light aus Eiswürfeln;) Wir haben schon etwas länger einen Amerikanischen Kühlschrank und wir sind Eiswürfel abhängig. Meinem Magen und Speiseröhre bekommt das Kalte sehr gut. Nun zum Essen...

12.09.11 Tasse Kaffee mit etwas Sahne+Süßstoff, 1 Scheibe Butterkäse und 20 g Kolbasz, 0,5l Cola light mit Wasser Tasse Kaffee mit etwas Sahne+Süßstoff, 1 gekochtes Ei, 0,5l Cola light mit Wasser 1 Ei in 1/5 Tl Rapsöl mit 10g Kolbasz und 1Tl Sahne 0,5l Cola light mit Wasser, 40g Kolbasz und...

Hallo, ich bin Sues, 176 cm, 45 Jahre , fast 26 Jahre verheiratet, 3 große Kinder und auf der Suche nach einer für mich passenden Ernährung. Ich habe einen operativ verkleinerten Magen und kann keine großen Portionen essen. Habe seid Dez.07 bis heute 57 Kilo abgenommen und es kann so bleiben...