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AW: Morgen geht's mit Atkins los! Danke Matthias. :grin: Heute habe ich gegessen: Frühstück (muss man eigentlich Frühstück essen?) Rührei aus 2 Eiern, Speck, Salz, Pfeffer 1 Roibush Tee Vanille :???: Mittag Puten Geschnetzeltes mit Curry gewürzt und Salat mit Dressing (wie...

AW: Morgen geht's mit Atkins los! Ich danke Euch für Eure Hilfe und Tipps. Echt toll hier. :grin: Die Zitrone werde ich auch nur mal so Spritzerweise benutzen...für's Dressing oder ins Wasser. War heute Joggen und habe meine Übungen zu Hause gemacht. Abends gab es: Schweinekamm mit...

AW: Atkins Mein Speiseplan :lol: hihi...jo Ajnat ist nicht wirklich ein geheimer Geheimname. 8-) Obwohl mein Schatz mich gestern auch gefragt hat, welchen Namen ich in diesem Forum habe...und er hat das mit Ajnat erst auch nicht gerafft...musste googlen....:rotfl: Die einfachsten Sachen sind...

AW: Morgen geht's mit Atkins los! Ok...danke. Vom aromatisierten Tee trinke ich auch höchstens 2 Tassen am Tag. Frische Zitrone ist ja erlaubt...in Phase 1?...oder? So für Wasser und Salatdressings. Ich will endlich einen Erfolg auf der Waage sehen. :cry: Mittwoch soll eigentlich mein...

AW: Atkins Mein Speiseplan sorry...muss nochmal stören. 8-) Kann man die GEM auch in Phase 1 machen...ist das dann sowas wie eine Turbodingsatkinsdiätwoche??? Dann suche ich mir nämlich mal die Details hier raus.... Merci Tanja 8-)

AW: Atkins Mein Speiseplan Huhu...ich muss mal doof fragen...was ist denn gem??? :help11:

AW: Morgen geht's mit Atkins los! Was gibt es denn sonst noch für Alternativen zu Wasser. Ich brauch irgendwie irgendwas mit Geschmack. Der Eistee (Peach ohne Zucker) und der Roiboosh Tee schmeckt so gut. Früchtetee mag ich nicht. Kräutertee...wie Pfefferminz und so??? Och menno...was trinkt...

AW: Morgen geht's mit Atkins los! oooh....6g auf 100g...ich habe 6 gegessen....dachte halt...da mariniert...alles gut...und ist wie ein Brathähnchen anzusehen?! :shock: Seht ihr noch mehr Fehler, die meine Gewichtszunahme erklären könnten...oder sollte ich BK alles inne Schuhe schieben. 8-)...

AW: Morgen geht's mit Atkins los! Gestern dann Abends: Geschnetzeltes Gyros Art mit Kräuterbutter Grüner Salat mit Dressing (Öl, Weißweinessig, Klecks Mayo, Wasser, Paprikagewürz, Salz, Pfeffer und ein bissle Käse 8-) ) Dann noch als Abendsnack. ;) Prawns Getränke: Wasser und Eistee Peach...

Hallo ihr, ich habe so auf die Schnelle nichts gefunden. Ich habe sonst immer diese Fertigfixdinger genommen...schmecken ja auch gut. Seitdem ich Atkins mache (seit Dienstag) mach ich nur Öl...und Mayo drüber. Ich würde aber gerne mal ein Dressing machen, dass auch meinem Schatz schmeckt...

AW: Morgen geht's mit Atkins los! Danke Euch für das Feedback. Ich bin irgendwie immer müde. Ich hatte 10 Std Schlaf....und jetzt bin ich schon wieder oder immer noch müde. :confused: Gestern habe ich bei BK diese Chicken Wings gegessen. Hoffe mal, dass die gehen. Mein gestriger...

AW: Morgen geht's mit Atkins los! Oh...ich glaub bei dem Tee nicht. Aber ich trinke im Büro Roibush Vanille...und da habe ich gerade mal geguckt...da sind <0,2g pro 100ml drin. Ich nehme an, dass ist beim Caramel ähnlich. Ist ja ein ganz normaler Teebeutel Roibush Dings Tee. :confused: Ooooder???

AW: Morgen geht's mit Atkins los! Hi Sirina, Danke für Deine Antwort bei mir. :grin: Warum soll man sich denn Zeit lassen mit dem Sport. Was kann denn passieren? Ich möchte ja zum Urlaub schon noch ein paar Kilos verlieren und dachte, dass das mit Sport dann schneller geht. 8-) Einmal die Woche...

AW: Hähnchen mit Haut? Danke für die Antworten. Da bin ich ja beruhigt. :grin:

Hallo ihr, joooo, morgen soll es los gehen. Muss heute noch einkaufen gehen. Ich hoffe mal, dass die 'Diät' etwas für mich ist. Es ist mir halt wichtig, dass ich nicht hungern muss und die Lebensmittel in normalen Läden bekomme. Es soll einfach alltagtauglich sein. Ich esse gerne Hähnchen...

Hallo ihr, ich esse sooo gerne Hähnchen...vor allem die Knusperhaut. 8-) Jetzt habe ich hier gelesen, dass es ok ist, aber man darauf achten muss mit was die Haut bestrichen wurde. Beim Hähnchenmann kann ich nachfragen. Wenn ich aber im Supermarkt z. B so vorgewürzte Hähnchenflügel oder so...

Hallo ihr, ich bin die Tanja, 41 Jahre jung und habe mir wieder viel zu viele Kilos angefuttert. Ich bin 1,65m grooooß und wiege 73kg :shock: Ich würde gerne mit Hilfe der Atkins auf knapp unter 60kg kommen. Da habe ich mich am wohlsten gefühlt. Dies ist mein erster Versuch mit Atkins. Ab...