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AW: Den Kilos ein arrivederci :sunny: Mille grazie a tutti per gli auguri...

AW: Den Kilos ein arrivederci Vielen lieben Dank für die Glückwünsche, ja ich hoffe es, ich bin für jeden Tip dankbar. Das finde ich super nett von Dir wie Du mitfieberst. Ich habe mir heute das erste Mal ein Ziel gesetzt. Bis 08.12.13 U70 Bis 08.03.14 63 Hatte zuerst keine Vorstellung...

AW: Den Kilos ein arrivederci Hallo Dany, danke Dir für den Tip, ja ich hatte gestern auch den ganzen Tag hunger, aber ich hatte keine Gelegenheit etwas anderes zu essen. :( Ich mußte mit 4 hartgekochten Eiern den ganzen Tag auskommen.:???: Ich war schon am Vortag nicht zu Hause um mir für den...

AW: Den Kilos ein arrivederci Tag 25 Frühstück: 2 gekochte Eier Mittag: 2 gekochte Eier Abends: 100g Hackfleisch mit Rühreier und 3 Glas Weißwein Heute morgen auf die Waage: 79.2 Das sind in 2 Tagen -0.7 Habe mir etwas mehr erwartet, aber das war sicher der Alkohol. Aber an meinem...

AW: Bin neu Ich habe in den letzten 3 Wochen seit ich Atkins mache noch nie einen Heißhunger, das heißt auch keine Fressattake, wo ich doch darin Spezialistin war. Diät und irgendwann habe ich alles verpasste in mich reingestopft. Ich finde da ist jetzt Atkins echt das richtige für mich. Also...

AW: Den Kilos ein arrivederci Ich führe nun hier mein Tagebuch weiter, war versehentlich im falschen Forum. Werde die letzten Tage hier rein kopieren. Tag 20 Guten morgen, Frühstück: 4 Rühreier Mittags: Schweinerippen Abends: Servelade mit Fontalkäse 3-4 l stilles Wasser und...

Hallo ich bin Giuseppina und bin neu hier. Ich bin 42 JAhre alt und mache seit 08.09.13 Atkins. Bin mit einem Gewicht von 82.9 gestartet und heute morgen war ich auf 77.3. Mein Wunschgewicht wäre wieder auf die 63 zu kommen. 2011 im Frühjahr das Rauchen aufgehört, Beziehung gescheitert Job...

AW: Den Kilos ein arrivederci Klingt verdächtig stimmt :lol: aber war:cheers: und Alkohol am Steuer kann bei uns SEHR teuer werden.

AW: Den Kilos ein arrivederci Tag 24 Frühstück: 3 Spiegeleier Mittag: 400g Schwiensrippen Abend: keine feste Nahrung nur 3 Glas Weißwein und einen Grappa keine Bewegung Den Weißwein habe ich mir gegönnt, dafür habe ich auf die Geburtstagstorte verzichtet. :cheers: Heute kein Gewicht...

AW: Den Kilos ein arrivederci Danke Dir, war die letzten Tage ganz schön verzweifelt. Aber nun weiß ich daß Käse nichts für mich ist. Rachel, was hat sich an Deinem Gewicht getan? Wie geht es Dir dabei?

AW: Den Kilos ein arrivederci Tag 23 :party95: 79.9 :jump2: endlich wieder bergab, wieder -0.9 Frühstück: 3 Eier Mittag: 400g Schweinskotlett Abend: 3 gekochte eier mit 100g Meeresfrüchte 3-4 l Wasser Koffeinfreier Kaffee 40 Minuten flott gehen

AW: Hallo zusammen Hallo Rachel, ich habe die letzten Tage zuviel Käse gegessen und habe wieder etwas zugenommen, aber ich gebe nicht auf. Gestern habe ich den Käse komplett weggelassen und -0.9 Man kann nur draus lernen. Rachel gib nicht auf, aller Anfang ist schwer, aber wenn Du Dich mal an...

AW: Den Kilos ein arrivederci Danke, die Freude heute morgen war groß :juhu:

AW: Neues Moppelchen an Bord Ein Hallo aus Italien und Willkommen hier

AW: Neues Moppelchen an Bord :welcome:

AW: Den Kilos ein arrivederci Tag 22 Frühstück: Hähnchenfleisch Mittag: Truthahn vom Grill und eine Bratwust Abend: 3 Eier gekocht 10 km flott gehen es war wohl doch der viele Käse....80.8:juhu: 0.9 weniger

AW: Den Kilos ein arrivederci Ja kcal waren eindeutig zuviel. Und zuviel Käse. Heute gings recht gut, fddb ist sehr hilfreich. Wie sehen Deine Mengen an Nahrung aus? Lg Giuseppina

AW: Den Kilos ein arrivederci Ich denke schon, es kann fast nur der Käse sein, habe mich ansosten wie üblich ernährt. Habe mich gerade bei fddb registriert, kcal weit über mein Tagesbedarf, KH 13.1, also noch im Rahmen. Bewegung war Denke ich ausreichend. Wasser getrunken wie immer. Eigentlich...

AW: Den Kilos ein arrivederci Hallo alshandra, Ja klar will ich, heute morgen traf mich doch glatt ein Schlaganfall...Hilfe...81.7..etwas mach ich falsch..ich ging in aller Früh 10 km walken, und überlegte mir dabei was ich wohl falsch mache. Ich denke ich lasse mal den Käse weg, obwohl ich nur...

AW: Bin neu und freu mich auf Euch Herzlich Willkommen und viel Erfolg