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ich möchte mich noch mal herzlich für euer nettes wilkommenheissen dedanken und euch ein paar dinge berichten. ich habe mich heute das erste mal in der apotheke auf die waage gestellt, zuvor meinte ein bekannter zu mir "sag mal, hast du abgenommen?". das war natürlich die motivation für mich...

danke yasin für deine aufmunternden worte!!!!!

hallo leute! ich möchte mich mal ganz lieb für eure reaktionen und tips bedanken! das eis beim letzten mal wegzulassen hab ich leider nicht geschafft. wenn ichs im kühlschrank habe, kann ich nicht die finger davon lassen. das war mir eine lehre! wenn ich 20kg abnehem würde, das wäre schon...

hallo leute! ich möchte mich auch mal kurz vorstellen. ich bin 36 jahre, 1.76m gross und 108kg schwer. vor 2 tagen bin ich das erste mal auf diese seite gestossen. vor zwei wochen habe ich angefangen mein essverhalten zu ändern, und habe seit dem brot, nudeln, kartoffeln und und reis aus meinem...

wollte mich mal eben für deine reaktion bedanken orca ! auf johurt und milchprodukte zu verzichten fällt mir nicht so leicht. ich habe gelesen das man die milch fürn kaffee durch sahne ersetzten kann/sollte. ist das richtig? ganz schaffe ich es nicht den kaffee wegzulassen. mir fällt in den...

hallo!! ich bin heute den ersten tag hier und möchte mich mal kurz vorstellen. ich bin 36jahre, 1.76m gross und wiege 108kg. die atkins-diät ist mein erster versuch abzunehmen und ich bin sehr froh das ich nicht auf fleisch verzichten muss. seit zwei wochen lasse ich brot,kartoffeln,nudeln und...