mein erster versuch die pfunde purzeln zu lassen

hallo leute!
ich möchte mich auch mal kurz vorstellen. ich bin 36 jahre, 1.76m gross und 108kg schwer. vor 2 tagen bin ich das erste mal auf diese seite gestossen. vor zwei wochen habe ich angefangen mein essverhalten zu ändern, und habe seit dem brot, nudeln, kartoffeln und und reis aus meinem essen heraus gehalten. seit zwei tagen versuche ich nun konsequenter nach den gemachten erfahrungen einiger leute hier, zu essen. heute merke ich das das verlangen nach etwas süssem, wie z.b. einem eis sehr gross ist. ich habe gestern schon gemerkt, das es mir hilft, wenn ich darüber schreibe. vieleicht kann ich ja dann heute auch wieder das eis eis sein lassen ´werde mich anfang der woche das erste mal wiegen, und bin mal gespannt ob es den ersten erfolg zu sehen gibt.
in diesem sinne! lieben gruss **collin**

Hallo Collin. :welcome:

Ein herzliches Willkommrn im Forum. Wieviel kg möchtest du denn los werden?
Ich hab auch öfter mal Heißhunger auf Schokolade und habe vor ein paar Tagen ein ganz tolles Rezept für Schokocreme im Forum gefunden.
Die soll man zwar in Phase 1 noch nicht essen, hat mir aber nicht geschadet und ist immernoch besser als richtige Schokolade. Kannst du ja mal ausprobieren.
Das Eis solltest du aber wirklich aus deinem Speiseplan verbannen.
Also dann viel Erfolg, wir werden dich alle unterstützen.
LG das Krümelchen! :trampoli:

:huhu: Collin

Willkommen! Geteiltes Leid ist halbes Leid, naja eigentlich leide ich als Atkinsianer weniger als früher, aber wenn doch, hilft das Forum beim durchhalten. :jepp:

Liebe Grüße und viel Erfolg
PerditaX

@collin und Krümelchen
Ab Phase II ist auch Eis erlaubt, schaut mal im Rezeptteil nach.

Hallo collin, :roll: :winke:
vielleicht kann dir die Lust auf etwas "süssem" außer Eis, mit wackelpudding" helfen,von Ruf oder Dr. Oetker. mit Süßstoff, gekocht, oberlecker"
*ganzgeheimertip*
lg Grikape

hallo leute!
ich möchte mich mal ganz lieb für eure reaktionen und tips bedanken! das eis beim letzten mal wegzulassen hab ich leider nicht geschafft. wenn ichs im kühlschrank habe, kann ich nicht die finger davon lassen. das war mir eine lehre!
wenn ich 20kg abnehem würde, das wäre schon toll krümelchen
mit dem wackelpudding das probier ich jetzt auch mal aus. hört sich lägga an ;-)
ich wünsche euch bis zum nächsten mal alles liebe und hoffe das auch euer ziel in erfüllung geht!!!!!
bis die tage!!!
****ciaoi****

Hallo Collin,

Diät ist zwar der Horror für jeden Dicken Typ aber diesmal wirds nichts mit Aufgeben.Diesmal wird abgespeckt.ich selber wog mit 175cm 103 kg
Aber dank all die Freunde hier habe ich es gescchafft meinen inneren Schweinehund zu besiegen.es macht spaß und vor allem du verhungerst nicht.Also halt die Ohren steif und Zeig was du kannst.Wir sind alle hinter dir.

danke yasin für deine aufmunternden worte!!!!!

Hallo Collin, :moin:
ersteinmal herzliches WILLKOMMEN auch von mir, schön dass Du hierher gefunden hast. Mir taten auch immer alle Sachen leid, die ich noch im Kühlschrank hatte. Als ich mit Atkins anfing, hab ich sie diesmal nicht heimlich nebenbei verputzt. Hab einen Teil entsorg (das tat weh!!!) und einen Teil an einen lieben Freund abgegeben. Der kann alles essen was Ihm zwischen die Finger kommt und wird nicht dick; der Glückliche.
Aber ehrlich, tu die Sachen weg. Die Versuchung ist zu Groß!!!
Ich wünsch Dir maximale Erfolge. Du schaffst das!! :schumi:
Viele Grüße Ines

Hey Collin,

herzlich Willkommen hier im Forum! Du wirst das bestimmt schaffen!!!
Wünsche dir ganz viel Erfolg!

Liebe Grüße Alexis

ich möchte mich noch mal herzlich für euer nettes wilkommenheissen dedanken und euch ein paar dinge berichten.
ich habe mich heute das erste mal in der apotheke auf die waage gestellt, zuvor meinte ein bekannter zu mir "sag mal, hast du abgenommen?". das war natürlich die motivation für mich mal zu schauen ob sich an meinem gewicht etwas getan hat......gg......und siehe da, als ich das letzte mal auf einer waage stand wog ich mit klamotten 109,5kg und eben 107,2kg. irgendwie hatte ich mir doch etwas mehr erhofft, hab aber wohl meine sünden in den letzten tagen (wie das eis, das ich noch im kühlschrank hatte) vergessen. wenns so weiter geht bin ich doch zufrieden, ich bin so froh das ich keinen hunger leiden muss! beim apotheker hab ich mir direkt mal ketosticks bestellt. er hatte ein leichts grinsen auf den backen als ich ihm sagte, das ich sie brauchen werde. was das wohl zu bedeuten hatte....lach....ach ja, ich hab mir götterspeise gekauft. hab die von natreen genommen, weil die von dr.oetker mehr kh hat. meine ist mit süssstoff gesüsst. gibts die auch ungesüsst? hab sie nicht gefunden. eine portion hat aber auch 5,8g kh. ist das noch ok?
lieben gruss aus aachen wünscht collin!!!!

Hallo Collin! Ist ganz schön viel für eine Portion. Du mußt dir Pulver zum selbst kochen holen. Gibt es z.B,. von Ruf bei Kaufland oder sicher auch wo anders. Die hat 0 KH muß nur in heißes Wasser aufgelöst werden und Süßstoff drann. Schmeckt lecker und wie gesagt ganz ohne KH. Kann man sich richtig satt essen davon

LG Martha

collin schrieb:

hatte....lach....ach ja, ich hab mir götterspeise gekauft. hab die von natreen genommen, weil die von dr.oetker mehr kh hat.

Zum Vergrößern anklicken....

Nährwertinformationen auf den Packungen von Dr. Oetcker und Ruf Götterspeise beziehen sich auf 100g zubereitetes Produkt Götterspeise, d.h. es ist der Zucker, den man laut Zubereitunganleitung verwendet, mit eingerechnet.

Mit Süßstoff zubereitet hat es keine KH!

Grüße
PerditaX

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