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hallöchen also ich ahbe das ätkins buch mir gekauft habe es auch gelesen bis phase eins.aber ich habe mittlerweile keine ideen mehr was ich noch essen soll. sollte ich vielleichtmal ganz und gar auf salat verzichten? viellen dank für eure schnellen antworten

hallöchen ich habe vor einer woche mit Ätkins angefangen, naja und innerhalb von 4 tagen zeigte mir meine waage 4 kg weniger an. ich war natürlich total happy aber jetzt auf einmal habe ich wieder 2 kg zugenommen und ich bin total enttäuscht. was hab ich denn falsch gemacht??? frühstück esse...