Suchergebnisse

Hallo, also, was ich so täglich esse: Frühstück: meistens eine Scheibe Leberkäse (ca. 100 g), warm, ohne alles Mittag: Schnitzel, Surbraten, Putenfleisch, Leberkäse o.ä. (150-200 g), Rührei mit Zwiebel, dazu mal zwei Spiegeleier, ein paar Champignons, gedünstetes Kraut, Blattspinat...

Vielen Dank für die netten Glückwünsche! Natürlich ist mir klar, dass das nicht jede Woche so weitergeht, aber es ist ein toller Anfang! Alles, was ich bisher ausprobiert habe, war mit Ausnahme von mühsamen Kalorienzählen und Verzicht, wirkungslos. Wir sind also auf dem richtigen Weg!!! Nur Mut...

Hallo, liebe Weggefährten, :winke: möchte hier mal meine ersten Erfahrungen berichten: Seit gut einer Woche bin ich jetzt in der Atkins-Phase 1 und habe schon großartige 5,4 kg abgenommen. :grin: Die Umstellung war gar nicht so schwer, nur Brot und Nudeln fehlen mir etwas. Das Tollste aber...

Hallo, da ich noch ganz neu hier bin, muss ich Euch sagen, dass ich es echt super finde, wie viel Resonanz man hier bekommt. Da fühlt man sich gleich nicht mehr so allein im Kampf gegen die Pfunde! Mit dem Bier ist es halt so eine blöde Gewohnheit! Wenn man sich nach einem mühsamen Arbeitstag...

gratuliere, aber... Hallo Matthias, gratuliere zu Deinem Erfolg! Vielleicht kannst Du mir aber einen Tipp geben. Du schreibst, dass Du keine Lust mehr auf Bier hast und dass Dir das nicht schwer fällt. Ich wäre glücklich, wenn Du mir sagen kannst, wie das geht! Danke! Obelix102