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AW: Ketose @Tabasco, wie machst das, so wenig Protein zu essen? Alles, was ich kenne, was viel Fett hat, hat doch auch viel Protein außer Käse jetzt.

AW: Ketose Das beruhigt mich jetzt echt danke, ich hatte schon etwas Angst. Und was ist mit dem erhöhten Cortisol? Stimmt das etwa auch nicht, dass das bei der Aufspaltung freigesetzt wird?

AW: Ketose Da hast du auch Recht. Stimmt das mit dem Cortisol eigentlich oder auch nicht. Ich habe mit der Schilddrüse gefragt, weil ich das oft gelesen habe, dass das T3 runtergeht, weil keine Glukose da ist und man dann dauerhafte Unterfunktion bekommt. Ich hatte da echt etwas Angst...

AW: Ketose Zu Low Carb habe ich Atkins und Wolfgang Lutz' Leben ohne Brot gelesen. Was soll ich denn außer Fleisch noch so alles essen (Käse und Eier sind mir auch klar). Bei den möglicherweise negativen Folgen werden die Bücher nur nichts bringen, da die Leute wohl nicht ihre eigene Diät...

Hallo, also ich habe folgende Frage zur ketogenen Diät. Wenn man sich dazu diese Tortendiagramme ansieht, soll man weit mehr Fett als Protein essen, wie geht das? Ich dachte immer, Fleisch hat mehr Protein als Fett, wie soll das funktionieren. Das zweite ist, ich habe gelesen, Ketogene bzw Low...

Hallo, ich bin 20 Jahre alt, mein aktuellesGewicht beträgt 81kg bei einer Größe von 185. Ich hab mich hier angemeldet, weil ich mehr über ketogene Ernährung erfahren möchte.