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:rofl::rofl::rofl:

Gewürzmischungen habe ich seit Jahrzehnten verbannt, Salz, Pfeffer und Kräuter aus dem Garten, damit fahre ich sehr gut. Beim Rosenkohl habe ich noch Muskat drübergerieben. Momentan tendiert alles in Richtung scharf, weil ich reichlich Chilis erntereif habe.

Gestern war ein langweiliger Tag für den BZ. Er schwankte zwischen 5,2 und 5,8 rum Frühstück Ketobagel mit Leberwurst - kaum Reaktion 150g Mascarpone - kaum Reaktion Keto Käasekuchen - kaum Reaktion Abendessen in Butter gebratener Rosenkohl - ab ging die Post bis 9,1 Die Blutketonmessung heute...

Wow … die Mandarinentorte beim Bäcker hatte mich auch auf 11,1 , was ziemlich genau 200 ist, katapultiert. Höher ging‘s noch nicht, zuckerhaltiges meide ich jetzt auch wie die Pest.

Versuch sie zu überreden … so richtiges Erschrecken hilft manchmal, die Ernährung zu ändern.

Frische Sahne, Bio ohne Carragen … Ich probiere weiter …

Genau, kurz vor 9, gegen 14 Uhr gab‘s dann Avocado-Tomaten-Mozzarella-Salat … fast kein Anstieg. Es ist wirklich hochinteressant, ich muss aufpassen, dass ich nicht süchtig werde:rofl:

70g getrockneter Konjakreis, 200g Wasser, 100g Sahne, 1 Ei und ein ordentlicher Löffel Butter, schätze so 20g. Dank an Nuphi für dieses Rezept. Eines meiner Lieblingsfrühstücksideen. Edit: 1 Maßlöffel Smacktastic ist auch dabei … den werde ich beim nächstenmal weglassen.

Meine Frühstücksexperimente bringen eigenartige Ergebnisse. Gestern hatte ich Porridge aus getrocknetem Konjakreis (den „alten“ mit kaum KH) mit Sahne, Butter, Ei und einen Ausschlag des BZ bis hoch auf 9, da muss ich mal die Milchprodukte austesten. Heute dagegen, es gab Ketobagel von Simply...

Na siehste, hab ich doch gesagt, Wochenende muss sein!;) Glückwunsch, meine liebe AZI:party::party::party:

Tja, Boris, die einen sagen so, die anderen sagen so. Wir sind so individuell, dass bei jedem das Verhältnis von Einfluss der Gene und Einfluss der Ernährung, Lebensstil usw. einzigartig ist. Jeder, der seinen Weg gefunden hat, kann sich glücklich schätzen und auf ein langes, gesundes Leben hoffen.

… das ist bei vielen so, er hat halt nur zu dir vollstes Vertrauen! Umso wichtiger ist die Hochstufung, denn die Belastung für dich wird nicht geringer, dann hat das höhere Pflegegeld wenigstens insofern eine entlastende Wirkung, dass du dir Dienstleistungen zukaufen kannst. Fensterputzer...

… auf jeden Fall beantragen, lass dich bei einem Pflegestützpunkt beraten, insbesondere zu Kurzzeit- und Verhinderungspflege wie auch Tagespflege, die erst ab Pflegegrad 2 gelten.

…. zumindest eingeschlafen:D … wollte das Nachtcafé gucken, habs aber kaum noch mitbekommen.

So, das war eine ruhige, gleichmäßige Nacht. Weder der Weißwein noch die 100%-ige Schokolade haben den BZ beeinflusst. Nachher gibt es Nuphis Frühstücksbrei, mal sehen, wie der wirkt … Satt macht er ja sehr lange.

Alkene

Die Rüttelei nach dem Essen hatte keine Auswirkung, aber dann kam der Härtetest! Meine Friseuse war noch nicht soweit, ich hatte eine halbe Stunde Leerlauf und bin nebenan ins Café gegangen. Wenn schon, denn schon habe ich mir gedacht und zu der Tasse Kaffee ein Stück Mandarinen-Schmand-Kuchen...

… ist ja auch noch nicht Wochenende;)

Heute Nacht bin ich wieder vom Alarm geweckt worden, dann habe ich ihn abgestellt. Heute Morgen hat er angezeigt, dass der BZ vor Mitternacht auf unter 3 abgesunken ist. Gemerkt habe ich davon nichts. Der Morgenzucker lag bei 5,2. Damit bin ich zufrieden. Dann habe ich Brownies nach dem Rezept...

Anzughemd