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Ihr lässt einfach keine andere Meinung oder Erfahrung zu. Kann nur sagen auf mich treffen diese Thesen nicht zu. Bin nicht Zuckersüchtig sondern süße meinen Kaffee oder Tee eben mit Süssli. Wenn ich ab und zu Süßes mag kann ich allerdings nicht aufhören und putze gleich 3 Torten oder eine...

Jahrelange Cortisontherapie, mein Gewicht betrug vorher 65kg.

Ich verwende Süßstoff seit 51 Jahren und habe noch nie Heißhunger oder Appetitsteigerung bemerkt.

:tonguewink: war sehr gut mein Papperl aber leider hab ich nach 1,5 Stunden wieder alles erbrochen. Hab vielleicht zu hastig und zu viel gegessen. Mach ich mir auf alle Fälle wieder. Hab wieder 300g abgenommen. Das geht mir jetzt zu schnell, will ja nicht das der schei.s Mistkerl wieder kommt...

Tiga, bezüglich des Hungerstoffwechsels. Der Körper produziert beim Fasten Ketonkörper. Weiß ich durch meine Spitalsaufenthalte, da hab ich auch öfters vor der Chemo gefastet und hatte ja immer vorher Blutabnahme. Aber vielleicht hab ich dich falsch verstanden.

Hallo Nadinestern, besuch auch mal dein Tagebuch! So sehen die Werte schon besser aus. Wenn ich mich erinnere soll das Eiweiß 0,7- höchstens 1,5g pro Kilo deines Körpergewichts liegen. Alles andere wird verzuckert und schaden den Nieren. schönen Tag noch

und wieder 300g weniger! Glaube es flutscht so weil ich jetzt darauf achte mehr Fett als Eiweiß zu essen und 3x die Woche 16 Stunden faste. auch nehm ich höchstens 25g Kohlehydrate zu mir. Heute gibt es: Minutensteak mit Kohlrabi-Pommes und Pilz Rahm-Soße.

Guter Beitrag, habe Fitbook gleich abonniert!

Glaube ich lass meine Experimente bleiben. Heut sollten es kleine Nockerl werden aus E-Pulver, Weizenkleie, Eier, Butter, Kurkuma und und Muskat. Nicht gut, das wars mit meinem Abendessen. Habs mir so gut vorgestellt. Eiernockerl mit Speck und Zwiebel, dazu salat. Ist aber ohnehin besser so, da...

wünsche einen schönen, guten Samstagmorgen, meine Knödel waren ein Reinfall, zuerst ziemlich zerfallen dann habe ich sie in der Pfanne gebraten, Pfui! Wird mir gleich heute die Kognacnudeln und Reis bestellen, denn ich hab so gusto auf Gulasch oder geröstete Leber. Einfach mal so etwas essen...

Hallöchen, Gestern war ich den 3/4 Tag im Bett!!!!!!!!!!!!!!!!! Brrr war mir kalt, die Heizung ist Nachts auf Störung gegangen, wir hatten 16 Grad im Haus. Glaubt man gar nicht das es so bis 16 Uhr gedauert hat wieder normale Raumtemperatur zu erreichen, obwohl ich ab Mittag die Heizung von der...

Freu mich, endlich sieh ich die 8 davor! Also ich kann sagen mir geht es nach ewiger Zeit wieder sehr gut!!!!!!!!!! Bin glücklich, zufrieden und überhaupt, Gestern Nachsorge gehabt, alles außer meiner Schilddrüse im grünen Bereich und einige Lymphödemgänge sind noch in der Brust. Fast nicht der...

Das ist gut wenn sich die Ketostix nicht so dunkel verfärben denn dann hättest du zu wenig getrunken. Viel Flüssigkeit ist sehr wichtig.

wünsch dir viel Erfolg für deinen Plan!

das wird bei mir nicht klappen. Frühstück gibt es so um 14:00 und die Hauptmahlzeit ungefähr 20:00. Aufstehen tue ich aber schon um 7:00, das halte ich ohne Kaffee nicht durch.

gutes gelingen für deinen Plan! Wenn ich Zitronenwasser und Obers im Kaffee trinke ist dann das auch noch Intermettierendes Fasten?

wünsche euch auch einen schönen, erholsamen Urlaub!

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

Josy ist ja gegen die ersten 3 Wochen jetzt sehr brav, es ist nur die Zeit von 18:00 bis 20:00. Da pinkelt sie rein, denn es könnte ja in der Zwischenzeit Futter geben oder sie könnte was versäumen. Josy ist da hyperaktiv. quält die 2 Jungs und mich. Da führt sie sich ordentlich auf. Nach dem...

Danke, wünsche ich dir ebenfalls! Josy hält mich auf Trab und manchmal kostet sie mich meine letzten Nerv. Sie ist so ganz anders als Lucy. Naja Lucy war in die Familie integriert und konnte schon einiges. Josy war nur mit ihrer Mutter und Geschwistern in einem Gehege und hat nichts gekonnt und...