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Och, es gibt sehr viel momentan, ganz viel Gemüse, auch etwas Obst, weiterhin Fleisch, Eier und Fisch und Butter, aber auch Kokosöl. Nach Dr. Mindys Ausführungen zum Fasten und zur Ernährung für Frauen habe ich die letzten Tage versucht auf gesunde Weise nicht in Ketose zu sein (also ohne...

Oh Mensch, das ist ja heftig. Ist es in der Zwischenzeit denn ein bisschen besser geworden? Gut, dass du auf deinen Körper und seine Signale hörst. Tatsächlich ist es bei Frauen, vor allem wenn ab einem bestimmten Alter die Sexualhormone weniger werden (was schon eine ganze Weile vor der...

Mich macht das Zeug auch süchtig. Wieso, das kann ich dir nicht beantworten. Ich darf jedenfalls gar nicht erst anfangen. :D Solang es nur eine Phase ist, ist es auch sicher nicht schlimm...

Da habe ich allerdings noch viel zu lernen. Ich habe ein ziemlich schlechtes Körpergefühl. Und aus irgendwelchen Befindlichkeiten zu schließen, was dann wohl für meinen Körper am Besten wäre, fällt mir sehr schwer. Ein ganz einfaches Beispiel sind Müdigkeit und Sport. Manchmal wird die...

Das liest sich insgesamt ja echt gut! Wenn du so weiter machst, werden sich die Werte bestimmt noch weiter verbessern. Ärgerlich, dass der HOMA-Index nicht erstellt werden konnte...

Tja, da können wir natürlich auch nur raten... Als erstes sind Elektrolyte wichtig, da man ja viel Wasser und damit auch Elektrolyte verliert. Es kann also ein Elektrolytmangel sein, weshalb du dich so fühlst. Es kann aber auch sein, dass es einfach länger dauert, bis du adaptiert bist, also bis...

Das ist traurig und ärgerlich... hoffentlich hat sich Ozzi nicht angesteckt und Flower leidet nicht sehr... Ich wünsche euch, dass ihr die richtige Entscheidung für sie trefft, ob ihr sie einschläfern lasst oder ob ihr sie von allein gehen lasst. Vielleicht doch mal ein bisschen weniger Sport...

Neben dem Lernen habe ich noch einiges von Dr. Mindy Pelz gelesen und mir angehört (Youtube). Es geht da viel um Fasten und Ernährung im Einklang mit dem weiblichen Zyklus. Sehr spannend das Ganze, ich probiere es auf jeden Fall aus. Je nach Phase im Zyklus sind ja unterschiedliche Hormone am...

Ich hoffe sehr, dass es nur eine kurze Phase ist, in der es dir so mies geht und dass es schnell wieder besser wird. 3 Mahlzeiten am Tag zu festen Zeiten sind doch mal ein Plan, klingt sehr solide. Da wäre ich ja sehr neugierig, was das für ein Jobangebot ist?

Wow! Das sieht echt toll aus! Ist das ein Fertigbausatz oder ganz selbst gebaut?

Hallo Moni, was sagt denn dein Coach dazu, wie es dir im Moment geht? Dass der Übergang schwer ist und es einem auch durchaus körperlich schlecht gehen kann, ist erstmal völlig normal. Schließlich wird der ganze Stoffwechsel umgestellt, das will erstmal gelernt sein (vom Verdauungssystem, den...

Ich hab auch nen Yaris :clap: Hat uns Anfang des Jahres auch ne Menge gekostet. Aber das sollte nicht regelmäßig vorkommen. Wie du sagst: Verschleiß.

Solche Aussetzer kenne ich zu gut... inklusive anschließendem extremem Unwohlsein. Haken dran und weitermachen... Dass das Auto jetzt solche Kosten verursacht ist ärgerlich. Ich hoffe du kommst zurecht...

Krass was ihr erlebt... wir bekommen solche Anrufe nicht. Trotzdem musste ich unserer Tochter letztens mal wieder die Leviten lesen, weil sie sich mit "Ja hallo...." gemeldet hat. Ich nur ganz streng: "T.... (ihr Vorname)" Sie guckt mich an und wusste direkt was ich meinte. Hab ihr trotzdem...

Ich hatte letztens nach einem Tag Fasten 100 g mehr auf der Waage als am Vortag - da hatte ich also definitiv nicht zu viel gegessen! Der weibliche Zyklus ist schon ein Phänomen, die Wirkung der Wärme auch, Salzmenge, Trinkmenge.... und ja, KH natürlich auch (jetzt in deinem Fall, nicht bei mir...

Ich habe meine Ernährung umgestellt - die Kekse stehen jetzt rechts von der Tastatur. Nein, Scherz beiseite, ich habe Carnivore erstmal auf Eis gelegt. Ich habe in letzter Zeit einige Videos von Dr. Mindy Pelz gesehen und auch ein Buch angefangen zu lesen, sehr interessant. Da geht es auch viel...

Ich bin mir halt noch nicht ganz sicher, wie viel Salz ich wirklich über den Tag zu mir nehmen möchte. Das Thema ist ja doch sehr kontrovers... ich habe mich da noch nicht ganz festgelegt.

Ach nicht? :D

Ja, ich tu mir mindestens zweimal etwas in eine 1-L-Flasche. Aber nicht so viel, wie auf der Packung steht, das finde ich heftig. Vielleicht probiere ich das demnächst mal aus, aber momentan nehme ich vielleicht die Hälfte der empfohlenen Dosis. Ist deine inzwischen angekommen?

Ach ja, stimmt. Also mit dem Energielevel ist es ein Auf und Ab, da ist definitiv noch Luft nach oben. Ich bin aber weit davon entfernt so schlapp zu sein wie vor einer Weile, als ich schrieb, dass ich abends kaum vom Sessel hochkam um mich für's Bett fertig zu machen. Eine Besserung gab es also...