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morgens von der flüssigen Alullose 2 TL im Kaffee, nachmittags noch einmal, und einen Meßlöffel (10g) in meinem Frühstückskefir am späten Vormittag. etwas komisch, mit viel Luft im Bauch, wurde mir nach meiner "Ochsenschwanz, geschmort" Zubereitung als spätes mittagessen.... Abends großer...

Mein allulose Experiment ist gestartet. Übles Völlegefühl letzte nacht, seit nachmittags.... Hm. Das würde jeden vom essen abhalten. Ob es dadurch schlank macht? Oddr mein Mittagessen war nicht so ganz in Ordnung, oder nicht so gut für mich. Ich beobachte.

Dein Körpergefühl ist genauer als das Messgerät. Beginne, dir zu vertrauen! Gruß

mein Vegetarier meinte eben, als er heimkam: Das riecht aber gut! ... und dann: irgendwie bei meiner Mutter früher, wenn sie Rouladen machte.... :) Also, ein dickes Kompliment von ihm, und ich kann die Brühe ruhig noch ein Stündchen schmurgeln lassen :blush: Gut, daß ich mich das getraut habe!

Dank' Dir für die vielen Interessanten links und verlinkten Videos, auch die in Deiner Signatur.... so viel Information... Du beschäftigst Dich schon so lange damit - und das Lernen hört einfach nicht auf... :-) Faszinierend. Draußen schüttet es inzwischen, morgen gegen 10 Uhr soll es erst...

eigentlich nur bei eher giftigen Sachen, kommt diese schnelle Rückmeldung tatsächlich, ist meine Erfahrung. Bei einer mir bekannten Vegetarierin, inzwischen Veganerin, kam erst nach ca. 5 Jahren diese andauernde und sich steigernde Schwäche mit immer mehr Verdauungsschwierigkeiten, die sie...

Ja. Ich will den Schein für Silber noch mal machen. 2001 habe ich bereits Bronze gemacht (da sind 15 m Tauchen auf dem Programm, das konnte ich damals als Taucherin locker) und 2003 machte ich Silber. Damals habe ich dann einige Sommer lang am Wochenende hin und wieder an einem der Badeseen im...

ui... 3,5 h Video? ... ohoh... Aber dank Dir für die deutschen text-kurzinfos :-) inzwischen habe ich Steak and butter gal auf instagram, da sind die info häppchen etwas kürzer ;-) ... ich bin noch unentschlossen.... was ich tun werde.

am meisten Sorge macht mit das 25 m Streckentauchen. Ich bin, glaub ich, nicht locker genug dafür.... nicht bereit genug, die Luftnot etwas länger auszuhalten.

Inzwischen bin ich angemeldet, um ab 07.11.2024 dann fünf Abende lang mein silbernes DLRG Rettungsschwimmer Abzeichen zu wiederholen... Nur... damals, beim ersten Mal... konnte ich noch nicht so gut schwimmen - war aber Taucherin. und es ist ungefähr 20 Jahre her!!!! Beim TriaVerein wurde...

Walk & run heute früh ist bereits erledigt, und Knochenbrühe in der Küche gestartet. Ich weiß noch nicht, ob es fasten wird, oder "nur" ein Schritt wieder ins lowcarb / keto however... Gestern Abend schwimmen hat ganz gut geklappt... Unter anderem gab es mehrmals 25 m "nur beine im...

Führ endlich mal wieder dein Fahrrad aus! Vorher nach netten Ausflugszielen googeln.... Die klapp bewegung der Füße ist dann auch gut für deine Beine, und du kannst mal wieder in die Welt lächeln. Am Anfang ne 5 km tour ist auch zulässig! Berichte dann, obs klappt! Liebe Grüße

Gute Besserung! Dann erst einmal schonen, wenn der Körper das so deutlich anzeigt! Früher waren Tee, Knochenbrühe, Hühnerbrühe (evtl. ohne Nudeln ;-) ) das Essen für kranke und genesende... genau das bringt den Kranken in eine heilenden und entzündungshemmenden Zustand ... z.b. Ketose, oder...

Genau :-) Meine Freundin aus dem Taunus meinte, sie macht so etwas in Gedanken, seit bestimmt 20 Jahren! ... und sie riet mir dazu, manchmal aus einer morgendlichen To Do Liste dann abends eine kleine Tataaa! -Liste zu machen... eine Erfolgsliste, was man alles so geschafft hat. Das passt da...

Guten Morgen - und Herzlichen Glückwunsch! ... wie cool! ... KH ist für Ausdauersportler doch ein Supertreibstoff, wenn es dann mal flott werden soll! ;) da irgendwie die Balance finden wäre geil... ! Liebe Grüße :party:

Aufgabe war: Eine Woche lang täglich notieren, was mich glücklich gemacht hat, die Augen zum Leuchten brachte Montag : tolles Foto von Philo (Kater von Freundin), pünktlich zu psy rena gewesen, hinzu radeln hat ordentlich funktioniert.... Gedanke an gutes Gefühl beim singen, bzw erleben, wie...

Mein Vorschlag wäre, einige tage abheilen lassen, um danach mit z. B. Jeden zweiten Tag laufen vorsichtig wieder anzufangen.... Täglich ist im Moment einfach etwas viel für deine Füßchen....

Das hat funktioniert. Über Kreuz einschneiden, wässern, abtrocknen.... Dann bei 200 Grad im ofen 😋 Mein vegetarier hat mit gegessen 😊

Nein. und Nein. Ich hatte damals einen HPV induzierten Tumor im hinteren Bereich der Zunge unten. Also, nichts, was von Hormonen beeinflusst gewesen wäre (Anmerkung: Lasst Eure Kids gegen HPV impfen ;-) !!! ) und ausser Cortison wegen der Chemo (damals tatsächlich kurzfristig eine heftige...

Salat mit Thunfisch hat gut geklappt, ein Stück apfelkuchen mit Sahne auch, außerdem rund 12 km wandern in guter Gesellschaft und mit ordentlich Höhenmetern und herrlicher sonne bei gut 13 grad, was will man mehr.... Die Waage habe ich einfach heute ignoriert... Statt dessen war ich 50 min...