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  1. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Die tardis sei zur Zeit in London.... Jedoch der Eingang zum torchwood am Mermaid place war da :-)
  2. runningmaus

    Betos Büchlein

    Backkakao und zimt und vanille tut es doch, diesen ganzen brotersatzkrams braucht man eigentlich gar nicht.... 😉
  3. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Das habe ich eben geschrieben.... drüben bei Soulsister... Heute klappt Ernährung KH arm und fettreich und lecker bei mir ... Morgen bin ich zum Wandern mit meiner Schwester und einer Freundin verabredet. Am Zwischenziel wäre ein leckerer Italiener ... ! und am Ziel sei Apfelkuchen geplant...
  4. runningmaus

    Soulshines BorderlineKeto und Trainings-Tagebuch

    ich vermute, ich war betroffen .... ob ich es jetzt noch bin??? keine Ahnung. damals, 2009, als ich erstmals seit ca. 20 Jahren in den Bereich des Normalgewichts kam, und meinen ersten Marathon lief, starteten diese kleinen Hitzewallungen. (ich vermutete Vorboten der Wechseljahre). Ich hatte in...
  5. runningmaus

    Soulshines BorderlineKeto und Trainings-Tagebuch

    Hallochen, willkommen zurück, Zu red s habe ich einen Podcast gehört, [Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus] Keine Periode mehr? Die richtige Ernährung mit Ökotrophologin Claudia Osterkamp #52 #createYourBestSelfMitThiemoOsterhaus...
  6. runningmaus

    Ketogene Ernährung nach 10 Tagen Fasten starten

    Bauch-Umfang, nicht Gesamtgröße! :giggle:
  7. runningmaus

    Ketogene Ernährung nach 10 Tagen Fasten starten

    willkommen hier :-) wie gesagt, da gibt es keine präzise Antwort darauf. In Deinem Bereich vom niedrigen Normalgewicht geht sowas eher langsam. Falls Dein Körper sich ein bisschen umbaut, könnte es sogar sein, daß Du nur cm verlierst, und keine Kilogramms. ;-) Trotzdem: gutes Gelingen! ...
  8. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Hiho :-) Ich habe eben on-line meinen Bericht mit blutwerten von der NUC Schilddrüsen- Untersuchung finden können, irgendwann im September dann von denen hochgeladen. (die war ende Juli). Es gibt keine neue Medikamenten Empfehlung. Jedoch sagt der Bericht, die knoten sind deutlich kleiner...
  9. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    3 min Ausschnitt aus einer Drohnenshow - Weltrekord aus China! ... wow...
  10. runningmaus

    Wundermittel Abnehmspritze?

    https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/ondemand/weltweit/fsk0/309/3097718/3097718_56846566.mp4 Hirschhausen hat 45, min Podcast dazu gemacht. Muss ich mir noch anhören.
  11. runningmaus

    Welche Methode ist am Effektivsten?

    NICHT Die Ernährung und lebensweise betreffend? Was meinst du ?
  12. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Mein vegetarier kocht eher mal pudding :angel::h:
  13. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Nope, ich fand deren Brühe bisher sauteuer.... Ja, der Geruch geht halt durch...
  14. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Ist klar. Bisher habe ich es aus Rücksicht auf meinen Vegetarier zuhause gelassen.... Erst im ofen alles anrösten, dann stundenlang köcheln lassen ist easy...., da stimme ich dir zu. Und suppengemüse und suppenknochen sind einfach zu bekommen. Aber es wäre möglicherweise rücksichtslos. Ich...
  15. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Hier im farmers shop, wo wir vorhin einkaufen waren, gibt es Knochenbrühe, Broth, zu kaufen, vom gras gefutterten lamm oder Rind, oder Hühner Knochenbrühe.
  16. runningmaus

    runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

    Good morning.... Husten und sonstige Erkältungs Erscheinungen sind nun fast weg.... Kraft und puste kommen langsam zurück Hier in Süd Wales in der FeWo, in the middle of nowhere, ist es nachts genial leise.... Wir schlafen alle lang und gut. Seit wir unterwegs sind habe ich nicht mehr strikt...
  17. runningmaus

    Wie aussagekräftig ist der BMI wirklich, wenn es um die Beurteilung von Gesundheit und Fitness geht?

    https://www.swr3.de/aktuell/service/bmi-rechner-bodypositivity-106.html Der beste bmi Rechner, den das Internet zu bieten hat :-)
  18. runningmaus

    Wie aussagekräftig ist der BMI wirklich, wenn es um die Beurteilung von Gesundheit und Fitness geht?

    Es wurde bereits gezeigt, dass der bmi nicht aussage kräftig ist, für sehr große, sehr kleine und sehr muskulöse Menschen. Dies betrifft mehr als 1% der Bevölkerung. deine Aussage ist also falsch, @leowave.
  19. runningmaus

    Diät beginnen

    Du solltest hier nicht alle mal kurz durch beleidigen, @leowave! @ketogenius : dir viel erfolg beim Einstieg!
  20. runningmaus

    Butyrat

    Vielleicht steht bei edubily oder bei genetisches maximum da etwas darüber.... Viel Glück bei der Suche Freut mich, dass du mit lowcarb Ernährung gut beieinander bist.... Viele Grüße
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