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Es gibt ja verschiedene Vitamin D Präparate. Wenn du vom Arzt die 20 000 IU verschrieben bekommst, dann kannst du die so nehmen, da dies Ölkapseln sind. wenn du andere Präparate mit Trockensubstanz hast, dann musst du dazu was fettes zu dir nehmen, Sahne, joghurt Öl, Butter irgendwas... Ich nehm...

Willkommen im Forum und alles Gute für deinen Weg. Die Hoffnung stirbt zuletzt da hast du recht. Ich habe schon mehr als einen Menschen an den Krebs verloren, aber ich kenne auch diverse die es geschafft haben. Es kommt sehr stark auf die eigene Einstellung an, auf den Kampfgeist und ja auch...

Moin gestern abend hab ich den Rest der Champignons gegessen und heute morgen Blüht es... als wäre ich in der Pubertät... Champignons sind dann mal dauerhaft vom Speiseplan gestrichen... Und ich nehm ne cetrizin... Aber wir haben auch positives zu berichten... nein nicht vom Gewicht das macht...

Ja das klappt echt gut mit dem Vorrausdenken des Körpers... Heute sind die Ketone wieder im Keller, weil ich brauchte sie ja gestern und Vorgestern nicht in dem Rahmen also produieren wir weniger... Ist wirklich spannend wenn man es einmal verstanden hat. Gestern kam ich spät heim und hab mir...

Moin Heut morgen gehts besser, weiß auch nicht warum es gestern so komisch war. BZ 92 also immer noch so wie ich es haben will.... Ketone auf 1, gestern waren sie auf 1,2 am morgen. es scheint so zu sein, als würde die Ketonproduktion zum Aufstehen, die Glukose Produktion ersetzen, die ich ja...

Ich bin dafür den Wintermodus beizubehalten, weil dass ist der natürliche Modus und liegt mir viel mehr.

Oh und vor allem der ganze Papierkram und Erbschaftsangelegenheiten.... hört sich nicht so an als wäre seine Vater irgendwie eine große Hilfe.... Schön, dass du deine Hilfe anbietest, meine Mutter Starb da war ich 17... Gott sei Dank war mein Stiefvater da und hat sich um alles gekümmert... Ich...

sieht zumindest aus wie Käsecracker :) hat ja auch was für sich.

Einfach noch mal probieren, Veruch macht Klug ;)

Ah OK wieder was gelernt, ich kenne Griechischen Joghurt halt nur mit Viiiieeeeellll Fett, Alles andere ist kein Griechischer Joghurt und schmeckt auch nicht so... Naja ich hab ja noch den richtigen gefunden... BZ heut morgen 90 das ist mal ein toller Wert, so langsam kriegt er es hin :)...

Ja das mit dem Essensgeruch verstehe ich... Aber ich hab jetzt auch schon auf Youtube Leute gehört die dann den Airfriyer einfach auf den Balkon oder die Terasse stellen oder halt ans offene Fenster... was ja auch kein Problem ist wenn deine Küche ein abgeschlossener Raum ist... Manchmal stört...

Mach dir nix draus, ist halt so... das nächste mal bist du vorgewarnt ;)

Oh aber sollen die nicht Fäden ziehen? ist das richtig so? Erzähl auf jeden Fall mal wie es schmeckt...

Hast du eine Heißluftfritöse? Wenn du kein Bock zum Kochen hast kannst du Patties oder Braten oder so auch dadrin machen. Rein, anschlaten und nach X minuten fertig, brauchst ja gar keinen großen Aufwand betreiben. Also ich möchte einmal am Tag Warm essen, ich habe auch das gefühl dass es gut...

Oh seh gerade dass ich gestern nicht zum Posten gekommen bin.... Halsweh geht es etwas besser, dafür macht mir der Kopf als solches etwas sorgen, nicht direkt Kopfweh eher unangenehmes drücken ...... Ich muss eh mal wieder zum Neurologen, das Halbjährliche MRT ist schon fast überfällig. Jaja...

Oh das finde ich spannend.... Natto schon oft gehört, noch nie Probiert,

Moin Ja ich war erholt... heute steht auf einem anderen Blatt, hab Halsweh... MIMIMI Egal heute ist eh Homeoffice... Aber es ist kalt, ich hab eben erst mal den Ofen angemacht und die Katze hat gemeckert wie ich bei dem Wetter aufstehen kann wo sie doch mit mir unter der Decke liegen will...

Moin Wieder zu Hause musste ich mich gestern erst mal ausgiebig meiner Katze widmen. Heute war ich natürlich wieder etwas schwerer als vor dem Trip, aber ich hab auch viele Ballaststoffe intus, die erst mal wieder rauskommen müssen. BZ sah heut morgen sehr gut aus, 96 ein Traumwert trotz der...

so über den Tag nicht so brav geblieben... hatte obst, Nudeln mit Rindfleisch, Frozen Joghurt mit erdbeeren Interessanterweise sit mein BZ heut abend aber trotz allem ganz gut bei 106... obwohl kaum 2 h nach der letzten nascherei vergangen waren... entweder wars die viele bewegung die direkt...

Also Frühstück lohnt sich hier.. Lachssalat, jede Menge bacon,Würstchen, tomatensalat Melone und Grapefruit für das vitamin c 😉 und natürlich Kaffee zum abwinken