Männer brauchen keine Diäten - Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Na dann, ich wünsche dir eine gute Zeit … lass nichts aus, Zufriedenheit fördert körperliches Wohlbefinden und Gewichtsmanagement.
 
Break Time Rainbow GIF by XYZ Type


Genießt euren Urlaub!
 
03.08.2024 - 89,1kg
06.09.2024 - 84,7kg
04.10.2024 - 84,0kg
21.10.2024 - 89,0kg - Bauchumfang 87cm

Oh je... so schlimm hatte ich es nicht erwartet, wieder zurück auf Start. Egal, diesmal starten wir durch mit mehr Erfahrung - die Cocktails und das Essen waren aber auch zu lecker. Bauchumfang ist aber erstaunlicherweise immer noch geringer, als es das Gewicht auf der Waage vermuten lässt, die Hosen rutschen immer noch. Durch den Wechsel auf "normale" Kost haben wir aber beide ein deutlich höheres Schlafbedürfnis - was im Urlaub okay war, aber heute Morgen mich definitv gestört hat.
 
borstelchen schrieb:
Oh je... so schlimm hatte ich es nicht erwartet, wieder zurück auf Start.
Zum Vergrößern anklicken....

Bis Ende der Woche sieht es besser aus, wenn das ganze Wasser gebunden an Carbs wieder aus dem Körper ist. Vielleicht hast du ja auch mehr Muskeln und einen höheren Verbrauch inzwischen - was die rutschende Hose vermuten lässt. Vielleicht rutscht sie aber nach dem Waschen nicht mehr?

Wichtig ist, dass ihr das genossen habt und deine Entschiedenheit zurück ist. Also? Auf geht's.
 
03.08.2024 - 89,1kg
06.09.2024 - 84,7kg
04.10.2024 - 84,0kg
21.10.2024 - 89,0kg - Bauchumfang 87cm
24.10.2024 - 87,0kg

Heute bin ich nicht ganz ehrlich - ich habe das gestrige Gewicht eingetragen, heute liegt es bei 88,9kg - ich hatte gestern eine Veranstaltung in Dresden, leider gab es Mittags nur wahlweise Pasta mit Wurstgulasch oder Kartoffelsuppe. Ich hatte Kartoffelsuppe gewählt und hatte prompt nachmittags einen Fressanfall, bei dem ich dann zumindest ketokonform essen konnte. Das Essen war wohl heute morgen noch nicht durch...
 
borstelchen schrieb:
Ich hatte Kartoffelsuppe gewählt und hatte prompt nachmittags einen Fressanfall
Zum Vergrößern anklicken....

Jetzt weißt du auch mehr über dich und die Wirkung von fettarmen Kartoffelgerichten. Bei Pommes wäre es wohl anders gewesen.
Für mich ist so ne klare Ansage meines Körpers immer hilfreich - Theorie und Praxis? Praxis kann ich akzeptieren.
Wie oft muss ich gegen eine Wand laufen um zu akzeptieren, dass sie da ist? Kann bei mir dauern. Wie ist das bei dir?
 
Ja, man lernt nicht aus... nähern wir uns also dem Ziel über Umwege.
 
Mach dir nix draus, ist halt so... das nächste mal bist du vorgewarnt ;)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben