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Ich denk an Dich am Donnerstag. Dass Du immer dünner wirst, ist natürlich schlecht, aber Hauptsache ist jetzt erst einmal, dass Du Deinen Magen in den Griff bekommst. LG

Guten Morgen, heute habe ich in der Früh einen kleinen Hunger. Erst einmal Kaffee und MCT, danach mal sehen evtl Kaffee mit Kokos. Nehme mir Nüsse mit, dass ich zwischendrin etwas essen kann, wenn nötig. LG

So, Ihr Lieben! Ich denke, ich komme wieder in die Spur. Heute 14,4 g KH. Morgens nur Kaffee (einer mit 5 ml MCT), mittags Leinsamen-Knäcke, Walnüsse und ein Wurstsalat, abends Brokkoli und Huhn und noch einmal Leinsamen-Knäcke. Zwischendrin recht brav getrunken. 2,6 l, es war aber auch Cola...

Das ist sehr hübsch. Am Ende war es nur ein Messfehler..... Warte mal ab. LG

...ich hatte gestern Migräne, weil ich Stunden auf den lauten Fluren des Rathauses verbracht habe und da gibt es kein Klimaanlage (Außentemperatur 32 °C)..... LG

Jaaaa, das stärkt ungemein! Schön, dass Ihr so einen tollen Urlaub hattet. LG

Huhu, was ist denn das für ein Wert, der da aus der Rolle tanzt? Ich habe es ja auch schleifen lassen und reiße mich seit gestern wieder am Riemen! Wenn es dann jetzt wieder kühler wird, gehe ich abends auch wieder ins Studio, aber jetzt bei der Hitze kann ich das nicht! Los, liebe Harli, wir...

Hä? Was hast Du? Wenn Du das nicht in Anspruch nehmen willst, dann frag ihn halt in der entsprechenden Situation nicht danach. Und woher weißt Du, dass Du Dich dann im Anschluss vollfressen willst? - Wenn ich Dich richtig verstanden habe, sind doch beide Ereignisse doch welche, die in der...

Guido, das war gut, dass Du das Anfangspost noch einmal rausgekramt hast. Danke! Unsere Kids haben jetzt noch 32 Schultage bis zu den nächsten Ferien.... Meine Große hat tatsächlich an drei Tagen bis 17 Uhr Schule und dafür am Fr nur eine Stunde..... - eine Stunde.....!!! Sicherlich wird es...

...ich denke, ich bin wieder auf eine, guten Weg in die Spur. Gestern 8,1 g KH mit knapp 1600 kcal. Hatte ab gestern Nachmittag ne wirklich böse Migräne. So konnte ich leider nicht laufen gehen, wie eigentlich verabredet. Das hat mich so richtig genervt. Heute starte ich mit einem TL MCT-Öl im...

Hallo Ihr Süßen, Ihr habt sicher recht und ich fühle mich nicht auf den Schlips getreten. - Was wahr ist, darf man sagen! Blöd ist, dass sich bei mir Dinge immer gleich einschleifen. Also ich habe mich daran gewöhnt, abends noch zu "naschen". Dabei ist egal, was es ist, Hauptsache ich...

Schönen Urlaub!!!!!!! LG

Guten Morgen! Chibby, so viel Auslauf ist das nicht, sie wollen immer mehr! Okay, ab heute gilt es! Ich habe einen harten Kampf gegen meinen inneren Schweinehund zu kämpfen! Mich treibt ja nicht der Hunger, sondern diese Gelüste/der Apetit!!! Gestern war ich am Abend noch 5 km laufen mit...

So Leute, Schluss mit "lustig"......:banghead::banghead::banghead: Gestern war ich ja wandern und ich habe da dann eben an dem Tag auch KH gegessen und schwupps heute 1 kg mehr mehr auf der Waage....:envy: - Ja, ich weiß, das bin ich selber schuld. War auch lecker und ich habe es genossen, aber...

Das ist gut, zu wissen. Bislang las ich immer, dass eine Fettzugabe (MCT, Kokos, Butter) das IF schon unterbricht. Einweißpulver im Kaffee? Whey? Wieviel denn? Über 40 bin ich ja auch.....:eek: LG

Soweit ich weiß, ist es dann kein IF, wenn man MCT- oder Kokosöl in den Kaffee gibt. LG

Huhu, das hatte ich tatsächlich nur am Anfang. Hatte sich mein Körper an die Ketose gewöhnt, brauchte ich wieder normal viel Schlaf. LG

Glaub mir, Dein Körper wird Dir noch mehr die rote Karte zeigen, wenn Du nicht aufpasst..... Letztlich kam bei mir noch dazu, dass meine SD verrückt spielte. Nicht witzig! Gut ist, wenn Du diese Anträge über eine Mütter-Kur-Beratung laufen lässt, dann wird i.d.R. auch nicht abgeschmettert. Pass...

Oh Süße, lass Dich mal drücken! Ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen, dass Dir und Deinen Kindern eine Mutter-Kind-Kur wahnsinnig gut tun kann! Mir ging es auch mal ähnlich, wie Dir (allerdings ohne finanzielle Probleme), ich bin ein ziemlicher Perfektionist (gerade in meinem Job und beim...

Sehr gern. Aufschreiben ist dieses Wochenende nicht. Ich war gestern klettern und heute gehe ich wandern und irgendwie ist gerade die Luft raus.... Mal sehen, ob es ab Mo besser ist. LG und habt ein schönes Wochenende.