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Huhu - Die Frage, ab welchem Gewicht du joggen solltest, ist schwer zu beantworten. Ich bin mit 70, 80 und mit 90 kg gejoggt, habe aber ganz klar gemerkt, wie schwer es mir mit steigendem Gewicht gefallen ist. Wenn du jetzt schon Probleme hast, dann solltest du warten und einfach so laufen...

Grüß dich :)

Hallo, finde ich gut mit dem Austauschen :) Mein Tagebuch für die letzten zwei Tage: Mittwoch: Zwei Wiener, zwei Eier, 50 g Gouda, eine Tomate Drei Hähnchenteile mit Mayo 100 g Sahne und 1 TL kokosöl im Espresso Donnerstag: Zwei Eier, zwei Wiener, 100 g Schafskäse und 10 Oliven...

:hi: Hallo

Naja, was soll auch kommen? Ist ja nix mehr drin... Unten kam schon alles raus und von oben kommt ja nix nach... Ich wünsche dir eine gute Besserung - hört sich ja wirklich nach viel an, was dich so plagt.

:rock: Supi.... :wait:und jetzt weg mit dem Nutella ... Verschenken, wegwerfen oder den Nachbarskindern in die Hand drücken.

Ich wollte dir noch mal bezüglich der Kraftbrühe schreiben. Ich kann nur bestätigen, dass Kraftbrühe, gekocht aus Suppenfleisch und suppenknochen, ein sehr guter Ersatz für feste Nahrung darstellt. Als ich mal eine Zahn-op hatte, gab mir die Kraftbrühe wirklich alles was ich gebraucht habe ohne...

Hi Sofi, Ich gebe ja alle Lebensmittel die ich esse in eine App ein. Laut dieser bin ich auch ohne Gemüse täglich bei 20 g kh. Ich frage mich die ganze Zeit, wie andere das so machen mit Beeren, Salat, Gemüse und Nüssen unter 20 kh zu bleiben. Irgendwie schaffe ich das nicht. Seit ein paar...

Hallo :hi:

Hallo :hi:

das ist ja auch so ein Grund, warum ich so dringend abnehmen möchte. Mit 70 kg hatte ich ganz selten mal in Kopfwehchen.. Mit 80 gk dann hin und wieder Kopfweh und ein migränchen ... Heute geht es ohne Umwege direkt in die Holzhammermethode über.

Meine Mutter hat früher auch oft götterspeise gemacht. sie hat etwas weniger Wasser genommen, aber gefrorene Beeren püriert und mit gekocht. Das gab tatsächlich eine halbfeste, Marmelade ähnliche Grütze. Es war nicht lange haltbar, so dass unser Vater einen Grund mehr hatte zu naschen.

Guten Abend zusammen, Ich habe das mit dem Ingwer-Zitronen-Wasser auch mal getestet und gleich einen Liter Wasser mehr am Tag getrunken als sonst. Die Waage ist, wie schon angekündigt, aus und so langsam geht es mir im Kopf auch etwas besser. Ins Training kann ich leider immer noch nicht, auch...

Naja, hängt das aber nicht irgendwie miteinander zusammen? Ich kenne meine Figur ja noch aus anderen Tagen, als ich 81 kg hatte, als ich 77 kg hatte und als ich 69 kg hatte. Das Körpergefühl war damals schon besser als jetzt. Und darum ist mir das Gewicht auf der Waage wahrscheinlich sehr...

Ja schade...aber Mayo selbst herzustellen ist kein Hexenwerk.

Bei Mayo kann ich dir gern helfen, die mach ich seit diesem Jahr nur noch selbst. Also falls die älteste Stadt, aus der du kommst, Speyer ist, dann kann ich dir gern ein schüsselchen vorbei bringen...alles andere ist dann doch zu weit.

Guten Morgen zusammen. Also die Waage ist verbannt, ich stelle mich nicht mehr drauf und würdige sie keines Blickes. Nach meinem Gejammer am Samstag war es doch noch recht schön am Abend, in der Gaststätte gab es sogar leckeres Essen, das in meinen Plan passte. Aber wie auf Abruf kam dann...

:makeup::*:inlove: Fühl dich mal ganz lieb gedrückt ... Liebeskummer ist nicht schön und Gedanken an den ex-Partner sind oft schmerzhaft.

Ach heute ist es einfach schlimm...ich bin dann auch so schlecht gelaunt, dass ich mich selbst nicht leiden kann. Aber danke für den Beistand.

Also ich bin heute sehr gefrustet über das Ergebnis auf der Waage. Heute habe ich den Punkt erreicht, an dem ich regelrecht kotzen könnte. Mich ärgert einfach alles, ich bin gefrustet und fühle mich schlecht. Die Waage zeigte am Anfang Zack - Zack Zack -1,7 kg.... Gut, ich habe Verständnis...