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Hi Matze, alles im Lot, die Weihnachtszeit hat mich im Griff. Waren am Wochenende in Konstanz, auf dem ersten Weihnachstmarkt.. Gewicht spielt auch mit: 96,6KG Zu Essen gibts alles aus ph1, ketostix sind lila. Viele Grüße

97,6KG Morgens: Käse Mittags: Nuggets Abends: Wurstsalat

98,00.... Morgens: Wurst Mittags: Wings Abends: Pute in Käse-Sahne Sauce Getrunken: 5l Wasser + Tee

97,6KG Morgens: Wurst + Käse Mittag: Fleischkäse Abend: Hackfleisch, Tomaten, etc. Getrunken: 5l Wasser + Tee

97,8KG Essen tue ich momentan wie ein Stier.. Gestern: 12.00 - Dönnerteller 17.00 - Käse und Wurst 20.00 - Speck + Käse Zwischendurch Macadamia Trinken: 4-5l Wasser + Tee Es geht in die richtige Richtung!

Hi Miri, was gibts Neues,... mh.. vieles eigentlich. Stecken momentan voll in den Hochzeitsvorbereitungen für nächstes Jahr. Ziemlich anstrengend aber irgendwie auch schön. Leider wächst die Gästeliste von Tag zu Tag, da muss ich auch bald die Reißleine ziehen. Sonst lebe ich mich in meinem...

Wieder Atkins PH1, Ketostix lila seit einer Woche. Mein Gewicht kletterte auf 102,6KG... das war genug! Aktuell 98KG, strikt PH1, viel Fleisch, wenig Gemüse/Salat, keine Sünden, keine Carbs, aber ab und an paar Stücke Rittersport Diät. Ziel ist es wieder die 92 zu erreichen und zu halten...

Kurzer Zwischenbericht. Gewicht unverändert, aber viel Sport! Essen immernoch nicht Atkins-konform aber wenig Sünden. Weiter gehts!

Alles optimal und bei dir?

Hi miri, ich war und bin momentan absolut nicht auf atkins ;) Zwar low-carb aber ganz ohne ist fast nicht möglich, aber es wird besser. Und mit dagegen meine ich, gegen mein Gewicht. 98KG aktuell.. Alle sagen zwar das ich so besser aussehe und es besser zu mir passt aber ich will wieder runter...

Holla Amigo, bin wieder da! Zwar nicht mehr so regelmäßig wie früher aber ich muss wieder angreifen ;) Gruß Marcus

Es geht wieder dagegen!! 8-)

Hi, mir gehts ganz gut, viel zu tun, wenig Konsequenz,.. Das einzig Konsequente ist mein Gewicht.. 97KG aber momentan gehts nicht anders. Wie gehts dir?

Hi ihr Lieben, schön das ihr mich nicht vergessen habt ;) Der Job ist super, die Reiseanteile beschränken sich nun auf knapp 30% dafür sind die Abende im Büro länger. Nun kann man aber besser das Familien- leben planen und schläft wieder öfter im eigenen Bett - das war mir sehr wichtig. Die...

Moin, ne ne bin da, aber kämpfe mit meinem Gewicht.. 95KG und es geht momentan kein Stück. Habe aber mein Kreislauf wieder hochgefahren und esse 3 mal täglich. Tut gut und der Schwindel ist verschwunden, dafür hab ich jeden Tag paar Gramm mehr. Mach mittlerweile sehr viel Sport, bzw...

94,5KG - schwer momentan die Kontrolle zu bewahren, wobei ich täglich Sport treibe.. es wird schon! ;)

So da bin ich mal wieder, der neue Job hat mich voll im Griff - aber gut so! Gewicht 94KG Zu Essen gibts alles mögliche, aber nicht zusammen lol Zur Entspannung geh ich fast jeden Abend cachen, heute ist aber der Hometrainer angesagt.

94KG, Kopfweh und ein mattes Gefühl Gleich gehts erstmal auf den Hometrainer um das Wetter zu vergessen. Heute Abend ist ein Nightcache geplant, wenn es denn mal nicht regnet.. Gegessen: Salat, Nuggets Getrunken: Wasser, Kaffee

Wochenende!! Heute gabs nur jede Menge Salat und paar Nuggets ;)

Feierabend und voll gesündigt.. Beim Essen heute Abend habe ich das selbe bestellt wie mein Gegenüber, ohne darauf zu achten was es genau war.. es kam ein Teller Pasta ;( Nächstes mal passe ich besser auf - Mist!