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Ich beneide euch zutiefst. Leider ist es bei mir nicht so und war noch nie so. Ich sah immer mit KH für andere und mich sichtbar besser aus. :(

Stimmt nicht. Es gibt genug Leute die das machen. Siehe YT.

Danke :) Ich weiß. Deshalb frage ich. Ich habe auf YT von Leuten gehört die das machen aber leider nicht genug Infos.

Vielleicht BIST du frisch und jung ;) Ich spreche von Frauen die deutlich über 40 sind, wo man nun mal anders beschaffen ist im Gesicht. Oh. Ich sehe gerade, dass du 49 bist. Wow. Dann scheinst du einfach Glück zu haben. Oder du hast einfach insgesamt ein volleres Gesicht. Ich bin ja ein...

Ich würde das mal wieder gerne versuchen. Jemand hier der Keto-Vegan lebt? Irgendwelche guten Ideen? Ich werde versuchen demnächst mal wieder einen Mandel-Avocado-Tag einzulegen. Die Avocados begieße ich auch noch mit Sesamöl aus geröstetem Sesam. SEHR lecker.

Ich habe mit Kohlenhydraten Sodbrennen, richtig extrem und Schmerzen natürlich auch, Verstopfung, Blähungen... Das ist aber mit Keto sofort weg.

Dito. Mache das auch so. Sage, ich habe eine Stoffwechselerkrankung (stimmt wirklich) und wenn ich KH esse muss ich mehr Medis nehmen (stimmt wirklich). Es muss aber ja nicht stimmen. Wenn Leute stur und uneinsichtig sind und darauf beharren, dass man ihr Essen essen soll auch wenn man nicht...

Natürlich nicht. Ich muss auch immer extrem darum kämpfen selbstbewusst zu sein. Und ich schwanke zwischen 49 und 55 Kilo mein Leben lang. Hat null mit Gewicht zu tun.

Was mir bei der Ketose auffällt, dass man wirklich im Gesicht tendenziell schlechter aussieht. Ich denke, es liegt daran, dass man das Wasser ausscheidet, was natürlich auch im Gesicht passiert. Und das führt dann dazu, dass man etwas "trockener", eingefallen aussieht. Das ist bei mir jedenfalls...

PUSH! Hmm... keiner jemals daran gedacht hier? Ist ja sehr populär neuerdings... Hier im Norden wird es überall angeboten.

Kein Hunger mehr. Wahnsinn. Ich liebe die Ketose. Kein Heißhunger, kein Appetit, essen, nur um zu überleben. Plus: Keine Pickel mehr. BIN DRIN. Wie konnte ich nur so bescheuert sein und mit KH anfangen... Was mich total gekillt hat waren die Chocolate Cookies. Die von Aldi. Wenn ich einmal damit...

Echt faszinierend, dass man so ganz plötzlich von Hunger bis zur Übelkeit plus Mordsappetit zu kein Hunger und wenig Appetit kommen kann. Von einem Tag auf den anderen. Krass. Ich weiß jetzt aber definitiv, dass ich nie wieder diesen Fehler machen werde. Mich mit Kuchen und Weizen vollzuhauen...

Ich glaube ich habe es geschafft. Der Kopf ist wieder da wo er hin soll. Seit 17 Uhr nichts gegessen und kein Hunger. Und gleich laufen. Bin wieder in der Lage IF zu machen und der Hunger ist besiegt. Ganz auf einmal. Sehr cool. Endlich.

Eigentlich stimmt das ja nicht... man kann in Ketose sein und die Stix zeigen nichts an. War bei mir sehr oft so...

Nee... die sieht in dem 2017 Photo so aus wie ich mit 50 Kilo ausgesehen habe. Am Bauch. Jetzt ist da ungefähr 1500 Gramm Speck.

wüsste gerne ob es jemand versucht hat und empfiehlt...

Vielleicht waren es heute zu wenige Kalorien... fällt mir gerade auf... Ich bin heute 50 min gelaufen, wie immer, aber ich war auch noch zu Fuß einkaufen, was eine Wanderung von über einer Stunde war... hmm... ich glaube ich habe mehr verbrannt heute... das würde den Hunger jetzt erklären...

Und wieder ist es soweit... Ich habe sehr gut gegessen. 1950 Kalorien heute und ich habe einen extremen Hunger. Es zieht im Magen, so dass mir richtig übel ist. Ich musste also ein Stück Käse essen sonst hätte ich womöglich gespuckt. Mannomann.... sowas hatte ich ernsthaft noch nie... :(

Gezielt einsetzen klingt irgendwie berechnend. Habe ich nie getan, weil immer zu viele Zweifel und Unsicherheiten da waren. Es passierte aber automatisch, wenn es Vorteile gebracht hat und es wird erst im Nachhinein klar.

Danke schön. Ich weiß deinen Wunsch zu helfen wirklich zu schätzen :) Fühl dich umarmt. Du hast ja vollkommen Recht. Ich bin sehr überkritisch. Ich stehe beruflich und nebenberuflich in der Öffentlichkeit, nebenberuflich auf der Bühne oft in hautengen Kleidern und bin deshalb fast schon...