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Ihr war wohl eine schnelle Abnahme wichtig und sie hat gezweifelt, ob sie es selbst noch mal so schafft. Ich finde es aber auch schade. Dr. Fung schreibt in seinem Fastenhandbuch: Aber viele haben Angst vorm Fasten und glauben an die Mythen wie Muskelschwund etc. Ich hätte viel mehr Angst...

Nun ja, sie sagt was von Fasten, ABER modifiziertes Fasten mit Eiweiß. Ob das die selben Anpassungen wie reines Fasten bringt?

Das mit dem Fasten hab ich nicht gefunden. Vielleicht hätte sie sich mehr Zeit lassen sollen. Aber nun ist es eh zu spät.

Die ist fallend. Nur das Rauf und Runter ist nervig.

Das ist ja traurig, dass sie sich hat operieren lassen. Schade, dass sie nicht über Dr. Fung und das Fasten gelesen hat, im Fastenhandbuch geht er auf Magen-OPs ein. Sie hätte einfach Fasten können.

Mach mal Piep!

Geduld ist auch nicht gerade meine Stärke, aber bei dem Gewicht wäre ich sehr entspannt. Du wirst die restlichen Kilos bestimmt noch los.

http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/koestliche-low-carb-mozzarella-pasta-kirschtomaten-parmesan-sauce Ich hab aber eine andere Sauce zubereitet.

Ja genau! Sieht sehr lecker aus.

Werd schnell wieder gesund!

Sehr mutig so ohne Speckschicht in die kalte Ostsee. Mein Gewicht ärgert mich, heute wieder rauf. Was für ein Hin und Her in den letzten Wochen. Heute wird ein neues Rezept ausprobiert, Möhrenkuchen LC.

Geht mir auch so. Für Pasta hab ich ein super LC-Rezept gefunden. Die sind zwar von der Konsistenz sehr weich, aber mit einer leckeren Sauce wirklich gut.

Wir hatten Sonntag den ersten Spargel. War sehr lecker.

Ach wie schade! Schön, dass es bei dir mit dem Abnehmen klappt.

Ha, ha. Ich brauch da keine Speckschicht, das Wasser ist warm. Gewicht ist endlich weiter runter, neuer ganz deutlicher Tiefstand. Lag wohl am gestrigen Fasten. Hab aber mal Fettfasten gemacht und Kaffee mit Sahne getrunken. Dann abends eine Mahlzeit.

Ja, gerade schwankt es wieder etwas rauf. Nach dem gestrigen Fasten nur 100 g weg und liege über dem Tiefstand. Würde zu gerne wissen, warum das so ist. Am Sonntag war ich endlich mal wieder schwimmen und wollte das neue beheizte Außenbecken testen, aber es war mit 30°C einfach viel zu warm...

Und, habt ihr die Station aufgebaut?

Dany, welchen IF Rhythmus machst du?

Nachdem das Gewicht doch noch weiter gestiegen war, ist es nach dem gestrigen Fastentag auf neuem Tiefstand. Zum Geburtstag von GöGa hab ich die Quarktorte meiner Mutter gebacken. Sie hat einen Mürbeteigboden und dann wird vollfetter Quark mit Ei, Öl und etwas Puddingpulver sowie Sahne...

Ja, es ist wirklich wichtig zu sehen, dass man Erfolg hat. Aber selbst ohne das Abnehmen hat mich LC wohl vor einigen Folgeerkrankungen bewahrt, die andere Adipöse plagen. Dafür bin ich dankbar und wäre ich nicht so **** geworden, hätte ich mich wohl nie mit Ernährung und dem Fasten...