AW: Neuling
Na, das kommt drauf an, ob es nur um die Zahl auf der Waage geht oder um eine gesunde Form des Ergebnisses.
Klar kann man durch viele Kohlenhydrate an Fettmasse prima zunehmen.
Wenn's aber um die Magermasse geht (also Muskeln und Bindegewebe, was das gesündere ist) dann ist der...