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"Ketogrippe" sind Umstellungserscheinungen des Zuckerentzuges : Schwindel, Starke Müdigkeit (schlapp), Kopfschmerz ( kann sehr stark sein ) ,trockene Lippen, Durst, Kurze Nachtruhe.( dauert ca. 2 Tage) Lösung : Salziges essen. Vitamine B12+B6. evtl Multivitamine . Viel Trinken 2 Lt mind. Und es...

Bilanz Kcl KH Gewicht Datum Std.0 Kcl 1831 ; KH 21,84 , Kg 59,6 - 15.02 1.Tag Kcl 1344 ; KH 15,34 , Kg 59,7 - 16.02 2.Tag Kcl 1595 ; KH 14,40 , kg 59,9 - 18.02 Durchfall Husten 3.Tag Kcl 1561 ; KH 20,78 , Kg 59,3 - 19.02 so klappt es nicht mit 1300 kcl und...

das hab ich gerade hier gefunden,musste ich mir hier ins Tagebuch kopieren . Es wurden auch kcl dazu reduziert. "Tatsächlich wurde eine Studie mit dieser alternierenden Vorgehensweise durchgeführt und erzielte sehr gute Ergebnisse (34). Sie bestand aus 6 aufeinanderfolgenden Phasen: 20 Tage...

wenn man unsportlich war, bauen sich Muskeln auf die wiegen mehr als Speck. Persönlich würde ich immer zu Muskelaufbau raten, denn ein schlafender Körper mit guter Muskelkulisse verbraucht mehr als ein ähnlicher Körper mit mehr Fetteinlagerung . Im Schlaf !! ,tagsüber natürlich auch. Ausdauer...

Da fehlt ja nicht mehr viel bei Euch. So kann ich mich wenigstens darauf vorbereiten und gegensteuern, wenn es mit dem Gewicht klemmt . Interessant find ich das sehr , gibt es vieleicht so etwas wie natürliches Standartgewicht, das man immer wieder erreicht ? bei einem durchschnittlichen...

Bei jedem steht ja die Abnahme auch einmal kurzfristig. Da ich recht neu hier bin interessiert mich brennend ob bei Keto, Atkins, Lowcarb die Abnahme auch immer weiter geht, über Jahre oder ob es stagniert und wann ,und warum. Wie lange braucht ihr wohl bis zu eurem Zielgewicht.?..grad wenn man...

So 2 Tage KHs gevöllert, mir bewegte sich einfach zu wenig. Heute mache Hühnersuppe mit shitaki Nudeln, auch um die Salzdepots auf zu peppen. Hilft auch jedem Kranken (wir sind jetzt zu zweit) wieder aufs Pferd. Gestern Käsefondue mit michaels Wolkenbrötchen, zum eintauchen. Ging super , wenn...

die Diäten die ich vor her immer wieder mal testete, fingen zuerst im Gesicht an,dann an Beine und Arme.Da hatte man immer ein knitteriges Gesicht.Mir ist aufgefallen das es eben hier im Keto nicht so extrem ist. Sport kann ich sehr empfehlen durch die vermehrte Durchblutung wird man etwas...

ich meine gelesen zu haben ,das man vermutet die arterielle Sklerose geht mit einer viralen oder entzündlichen Genese einher. Wie weit das nun erforscht ist, weiss ich ad hoc nicht. Also auch eine Überlegung mehr. Viele Menschen haben solche Risikofaktoren ohne jemals Alkohol zu sich genommen...

So mache ich das auch, sonst nörgelt man wenn das Gewicht steht und sucht einen Grund im Stoffwechsel und am eigenen Gesundheitszustand.

Daran habe ich nicht gedacht ,ich hatte Mandeln mit Schale zerhackt und fast pulverisiert, aber man schmeckt die Schalen wie bei Weizenkleie noch deutlich durch, das fand ich ersteinmal nicht so lecker..Auch in meinem" eigene-Schokolade " Experiment ,stachen die Schalenteile wie Krokant...

Stimmt ,Goldregen und Fingerhut ,Vorsicht wenn kleine Kinder im Garten sind. Auch wer das Parfüm von Süßkind gelesen hat weiss, dass Planzen bevor sie sterben, nocheinmal ihren Duft ganz stark im Todeskampf abgeben. Also veganes Parfüm ist aus der letzten Wehrhaftigkeit eines Todeskampfes einer...

Also Pflanzen sind auch Lebewesen die äußern sich eben nur anders, https://www.welt.de/print-welt/article706610/Wenn-Pflanzen-sprechen. htmlhttp://www.deutschlandradiokultur.de/die-intelligenz-der-pflanzen.1067.de.html?dram:article_id=175633http://...

Der immer wieder propagierte Avocado 17,15 KH. Der Tag ist verdorben. Auf der anderen Seite, wollte ich doch einmals testen wie Stufe 2 funktioniert ,also das waren doch 20- 30 KH , ich muss mal wieder ins Buch gucken.Dank Iboprophen ging es mit heute morgen besser.Ich glaube ich werde grad...

oh Danke für dein Input mit Vanillie kann ich mir gut vorstellen, ich versuche mal selbst eine zu machen ,die festigkeit wird das Problem ,der Peis ist wirklich..für 60 gr garstig. also 2/3 einer normalen Tafel.

Danke du Gute, aber so ganz dolle mag ich das zart bittere nicht, ich hatte heute 2 in der Hand 90% sogar, in mild bitter .Nun weiss ich nicht, ist mild bitter nicht ganz so grausam wie die herkömmliche zart bitter..?? Es gab sie in beiden Ausführungen. Hast du sie beide schon probiert.? Mit...

ich hab sie mir bei DM gekauft 0,2KH pro 100ml schmeckt sämiger als meine Gebastelte. Und wenn es da steht glaube ich es vorerst einmal. Ja carb, ich bekomme langsam eine Macke. In Reformhäusern wird es sogar schwierig mit zuckerfreier+ milchfreier (laktosefreier) Schokolade.Die Netzbestellungen...

Hallo Sabine Da hast du recht . Low carb für jederman hatte ich nicht geschrieben. In einem anderen Thread wird der Zusammenhang zwischen Cortisol und low carb hinterfragt, für mich auch noch interessant mehr darüber zu erfahren. Das wird sicherlich nicht die einzige Veränderung im Körper sein...

Ein alter aber interessanter Fall : Man könnte so cortisolauschüttung als Doping mittel einsetzen nur über eine Diät. Doch der autor schreibtauch 3.Den Cortisolspiegel Blocken Ein weiterer einfacher Weg den Cortisolspiegel zu Blocken ist Vitamin C. Ich nehme nach dem Training 1g Vitamin C und...

Frühsrück Eiweissdrink experiment kcl 210 KH 5,08 Sea Gold Alaska Seelachsfilets 293 g kcl 214 0 KH 100% Reines Rapsöl 10 g 62 kcl 0 KH Delikato Mayonnaise 3 x 1 EL, 45 ml kcl 321 1,20 KH Dill 3 g kcl 1 KH 0,21 Champignons 3. Wahl 15 g kcl 3 KH...