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Ich habs grad nicht aufm Schirm- wie viel wiegst Du? Weisst Du % Körperfett?

Bei mir war das ja nicht immer so- mit dem gechillt sein. Und ich war auch noch nie füllig oder ****. Ich war schon immer so wie jetzt- ABER- jahrelange Probleme mit dem Handling vom Essen waren die Folge. Heisshungeratacken, Binge Eating... bis ich zu Keto kam- und über Keto dann zu meiner...

Hallo ihr Lieben, ja krass was man hier wieder lernt. Ich hab mich heute auch auf die Waage gestellt und bin wieder bei meinem Plateau von 63,8. Fehlen noch 1,8 kilo. Aber wie ihr schon gesagt habt- wir haben ja keinen Abgabetermin und ich weiss ja auch nie wegen der BorderlineKetose obs mal...

Hi Wolfgang, man müsste etwas mehr über dich wissen? Was für Sport machst Du, was ist die Dauer- wie ernährst Du dich? Wie alt bist Du? Je älter man wird, umso mehr Zeit braucht der Körper zum regenerieren- denk auch immer dran, dass die Muskeln im Schlaf und in der Regenerationsphase wachsen...

Sodele, das lange Wochenende ist vorbei und ich darf heute wieder arbeiten. Am Wochenende war wie immer viel los und am Samstag hab ich ne 36 km Einheit eingelegt. Als ich dann endlich zu Hause war, ahtte ich doch glatt 1mmol Ketose. Also das Borderlineketo scheint bei mir echt gut zu...

Also ich habs am Anfang ja auch so ernst genommen. Aber jetzt in der Borderline Ketose ist es echt easy- und wenn ich unbedingt in Ketose sein will, dann ess ich nen Tag full Keto und dann passt das wieder. Ich würds nicht so ernst nehmen- nur dürfen die Ausnahmen eben nicht zum Normalfall werden.

Hallo meine Liebe, ich hab auch das Problem mit dem nächtlichen Essen- und ja der Körper gewöhnt sich sehr schnell daran, Auslöser ist bei mir oft, dass ich zu wenig esse über den Tag oder zu viel gesportelt hab- dann will er nachts was haben- und schon sitzt man wieder im Teufelskreis...

Ja, wir sind alle Meister unserer eigenen Selbstverarschung XDDDD

Da haben wir den gleichen guten Geschmack ❤️❤️❤️❤️

Was für Auswirkungen hatten die Kartoffeln jetzt genau???

Ohh Don Papa, welchen denn????

Klar, die Stunde kannst auch sonst irgendwie nutzen. Auch wenns nur Spazieren gehen ist.

So Mädels, ich habe mich gestern auch gewogen- Leider ging bei mir das Gewicht etwas nach oben, bin aber trotzem noch unter dem Startgewicht, obwohl ich seit vorgestern nicht mehr in Ketose bin. Start 64,7 in Ketose 1. Woche 63,8 Ketose 2. Woche 64,2 nicht Ketose Mache es momentan wie Sonja...

Vielen Dank für die Info. Ich werde dann also mit meiner Borderline Ketose einfach weitermachen.

Auch von mir ein Herzliches Willkoemmen. Du schaffst das!!!

Hallo Linea, schön, dass Du mitmachst!!!! Morgen ist bei mir Wiegetag. Bin mal gespannt...

3 Liter ist bei Keto zu wenig. Ich bekomm die immer am Hals, wenn so ein Hormonschub ansteht.

Ja, sieht gut aus. Wobei meine Schwiegermutter macht immer Keto-Käsekuchen wenn ich komm. Der ist sooooo gut. Und ausserdem- Aussnahmen bestätigen die Regel. Wie ich immer sag- das Ungleichgewicht ist das Gleichgewicht des Lebens.

Hi ihr Lieben, ich muss auch mal was dazu schreiben. Ich bin ja in 3 Wochen auch dran, mit der Vollnarkose. Man hat mich gebeten ein paar Tage vorher aus der Ketose zu gehen. Warum konnte mir keiner genau erklären, mir ist es auch egal. Die Frage ist für mich, ob es Sinn macht danach zu fasten...

Klar fallen da böse Worte- aber ich rede da ganz offen mit meinem Sohne drüber- das war schon immer so- drum ist unser Verhältnis auch so gut. Wenns bei Dir ein Unfall war, dann ist es ja noch schlimmer. denn da kannst Du keinem die Schuld geben. Un ich bin der Meinung die Hilflosigkeit ist...