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AW: Coffee's Tagebuch Hallöle! Hier mal ein kleiner Zwischenbericht: Das Gewicht steht weiterhin, wer hätte was anderes erwartet... Mein Essen ist gut im Plan, das AIP wird langsam zur Gewohnheit. Hin und wieder lauern aber Fallen, am Wochenende freute ich mich z.B. auf Brühe. Beim ersten...

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück Coole Schuhe, viel Spaß damit :) Ich bin schon gespannt, was du für dich aus dem Buch für Schlüsse ziehst. Bei mir ist es der vollständige Verzicht auf Gluten sowie eine Darmsanierung mittels AIP.

AW: Coffee's Tagebuch Guten Morgen! Heute mal wieder Smoothie, letzte Woche war ich ein bißchen planlos bzgl. Vorbereitung. Heute gibts nen ganz einfachen aus Birne, Spinat, Avocado und nem EL Kokosmilch. Leider hab ich zu viel Avocado erwischt, er wirkt ziemlich schwer. Dafür wird er...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Herzlichen Glückwunsch zum Tiefstand! Du warst aber auch brav gestern abend, den hast du dir verdient :) Der Shake erinnert mich an die "Special guests", die es bei Sonjas 28 Tage Challenge am Wochenende gab. Dass sie schlecht sind würde ich nicht...

AW: Coffee's Tagebuch Heute heißt du wohl Harli Scherzkeks, statt Harli Glückskeks ;) Die Parkverbotsschilder habe ich gesehen ;) Hier kommt der Link zum Buch. Ich muss mich mal noch mit meinen Blutwerten davor setzen, dann werde ich bestimmt nochmal schlauer! Nur die Werte sind bei mir, das...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Der Smoothie ist ja eher ein Dessert :) Sieht sehr lecker aus, mit gefrorener Banane wär das bestimmt ein super Eisrezept!

AW: Coffee's Tagebuch Hallöle! Ich bin von unserem Berlin-Wochenende zurück gekehrt, Spaß hat es gemacht :) Bezüglich Essen war ich bis inkl. Samstag vorbildlich, nur am Sonntag hatte ich beim Brunchen einen Brownie und abends mangels Alternative ein paar Nudeln. Alkoholtechnisch war auch...

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück Willkommen zurück :) Rom hab ich noch auf der Liste, Paris ist schon eine meiner Lieblingsstädte :)

AW: Coffee's Tagebuch Gestern gab es viel zu essen, ich hatte dauernd Hunger: F: 50g Fleischpflanzerl, ein bißchen Spinat M: 1 Hähnchenbrust, 2 Bratwürste, Ofengemüse (Karotte, Lauch, Zucchini, Fenchel), 1 Apfel A: Kokos-Porridge mit 1/2 gebratenen Banane Heute auch gleich 500g mehr auf der...

AW: Coffee's Tagebuch Bei mir wird es sich noch herausstellen, was ich danach gut vertrage und was nicht. Ich hoffe, Kaffee steht auf der richtigen Seite der Abrechnung ;)

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Ich bin heut auch im Kopfschmerzclub :( Die Augen tun auch weh, ich werd heut bestimmt nicht alt ;)

AW: Coffee's Tagebuch ich schreib mal wieder täglich auf was ich so ess: F: 2 Mini-Fleischpflanzerl mit 1/2 Landgurke M: in der Kantine: Hähnchenschenkel ohne Haut (bestimmt war da Paprika dran, deshalb ohne Haut), rote Bete, gedämpftes Gemüse, 1 Apfel A: Mein Kaffee Fehlt mir :( Ich...

AW: Coffee's Tagebuch Ja, wir waren! Der Flohmarkt war nix dolles, aber der Paleo-Foodtruck war toll! Es gab Süßkartoffelpommes oder -püree, drauf Rind, Hühnchen oder Lachs, dazu nen Salat und 4 verschiedene Dipsaucen. Ich hatte Süßkartoffelpommes und Rinderhüfte mit Honig-Senf-Dip. Saulecker...

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück Ich drück die Daumen, dass der Flieger euch brav nach Rom fliegt :)

AW: Coffee's Tagebuch Nein, das ist nicht schlimm für mich. Kleine Mengen scheinen zu gehen, bzw. dann spüre ich nichts. Dass das dann trotzdem nichts für jeden Tag ist, ist mir klar. Aber es gibt ja leckere Alternativen, das Gemüse schwimmt jetzt halt in Kokosmilch statt Sahne ;)

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Das stimmt schon! Ich hab bei meinem Paleo Whole 21 im Januar ja auch das unkommentierte Tagebuch mit Fotos geführt, das ist cool wenn ich mal nicht weiß was ich kochen soll. Wenn ich bald mit dem Autoimmun-Protokoll anfange, wird das sicher auch...

AW: Coffee's Tagebuch Kenne ich, seit Jahren habe ich einige Lebensmittel auf der Liste, die ich im verdacht habe und mal testen sollte. Nach meinem Whole 21 habe ich schon mal Sahne und Käse testen können. Leider war der Verdacht begründet und mein Bauch wär gefühlt fast geplatzt.

AW: Coffee's Tagebuch Die Erklärungen sind noch nicht mal aus dem Buch, aber was sie empfiehlt deckt sich meiner Meinung nach mit dem Paleo Autoimmunprotokoll, ist ja auch logisch ;) Das Buch geht mehr auf Blutwerte, Nahrungsergänzung, das Zusammenspiel von Schilddrüse, Darm, Nebennieren und...

AW: Coffee's Tagebuch Lieben Dank Sonja :) Sternchen, im Rezeptbuch steht, dass das Cashewmus auf Stufe High gemacht werden soll. Dabei hat es bei mir allerdings nur den unteren Teil wie wild gemixt und oben blieben die Cashews unbeeindruckt liegen, der Stopfer brachte auch nichts. Also habe...

AW: Coffee's Tagebuch Hach, hier gabs ja schon lange keine Essenspläne mehr! Also mal schnell der von gestern: F: 2 Rühreier, 1/2 Avocado, 1/ Süßkartoffel aus dem Ofen, 5 Kirschtomaten M: 1/2 Banane mit Cashewmus (Frisch gemacht - musste probeirt werden), Plantain-Chips aus dem Asiamarkt A...