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So war das früher bei mir auch. Da habe ich mir teilweise Knochen gebrochen und es nicht gemerkt. Aber weil ich den Arm nicht bewegen konnte, da er so geschwollen war, musste ich das halt anschauen gehen. Eine halbe Stunde nach einer OP einer lebensbedrohlichen Geschichte mit Sepsis bin ich...

Habe jetzt 87 kg. Verrückt. Also, drei Kilo mehr. Bauchumfang ist gleich.

Und wie genau macht er das?

Ich lese in letzter Zeit viel zum Thema Ketose und Schmerzen. Da ich mit zwei verschiedenen Schmerzerkrankungen zu tun habe und ganz generell das Gefühl habe, dass ich mit zunehmendem Alter Schmerzen viel stärker empfinde als andere Leute, interessiert mich das besonders. Was mir da irgendwie...

Das ist eigentlich nicht sehr lang, wenn man bedenkt, was da vor sich geht. Ich werde das mal im Hinterkopf behalten, wenn mir die Knochensuppe im Sommer wieder vergeht.

Erstaunlich. Und du meinst wirklich, dass es damit zusammenhängen kann? Wie lange hast du es genommen bis du das bemerkt hast?

Puh. Ich denke, dann werde ich wohl doch eher bei meinem Knochsüppchen bleiben. Aber gut zu wissen, dass es Sorah hilft. Dann hätte ich eine Alternative im Hinterkopf. Im Sommer habe ich irgendwie nie so Bock auf die Brühen. Bisher hatte ich aber auch nicht so darüber nachgedacht, dass dann was...

Über Kollagen habe ich mir noch gar nicht so viele Gedanken gemacht. Ich habe zwar mal gelesen, dass man bei Knochenbrühe auch die Knorpel und so reinpürieren kann, aber dass es da Eiweiße gibt, die sonst nirgends vorkommen, wusste ich nicht. Hast du da bei dir irgendeine Form von Mangel...

Ah ok, ich bin ja ein Knochenbrühenfan, also ist das schon mal nicht schlecht. Markknödel... da krieg ich sofort Hunger... könnte ich auch mal probieren.

@Sorah Sorry, dass ich das hier so reinposte, denn in dem betreffenden Thread von dir sollte man nix posten. Ich habe gesehen, dass du in einen Kaffee 10g Kollagen hineingetan hast und wollte mal so fragen, was Kollagen denn kann? Vor einiger Zeit habe ich so einen fetten Sack Kollagen für ein...

Na, euch auch einen schönen guten Morgen... Vormittag... oder so. Dann werd ich eben weiter bei den Kohlenhydraten eher das Maximum annehmen und beim Rest interessiert ja eh eher, dass Fett mehr ist als Eiweiß. Wenn eine Datenbank generell mehr überwertet, dann ja hoffentlich bei allem, so...

Und die Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett. Meinst du, das kommt hin mit fddb?

Ja, das denke ich mir auch oft. Alleine, wenn man sich durchliest, wie so eine Kalorie zustande kommt, greift man sich schon ein wenig ans Hirn. Mich hat es nur ein wenig schockiert, weil ich laut fddb im Grunde schon mit meinem Frühstück über der Hälfte meines Tagesbedarfs war. Ich meine, ganz...

Was nutzt ihr denn so als Quelle für Nährwertangaben und warum? Ab und zu sehe ich mir das grob an und war dann teilweise schockiert, wie unterschiedlich etwas bewertet wird. Bei fddb wird alles tendenziell sehr hoch bewertet, was Kalorien angeht zum Beispiel oder es war Zufall. Ich hatte...

Im Moment habe ich ziemliche Schwierigkeiten, muss mich ständig ablenken und es ist sehr mühsam.

Schwarztee mochte ich eine Weile auch sehr gerne. Ich weiß jetzt aber nicht, was den Ostfriesentee als solchen auszeichnet. Tee fand ich eine Weile eine gute Alternative zu Kaffee als ich Probleme mit einem Zahn hatte. Der Kaffee hat das viel schlimmer gemacht, der Tee war in Ordnung. Aber kaum...

Gut zu wissen. Wie hast du das mit der Harnsäure bemerkt? Über die Blutwerte oder über Beschwerden?

Du kommst doch gar nicht "aus der Ketose". Das kannst du nicht messen. Was du misst ist, dass dein Ketonlevel nachts irgendwann sinkt und niedrig bleibt. Das heißt für mich nichts anderes als dass dein Körper ab einer bestimmten Uhrzeit die Ketone restlos verbraucht. Du isst ja nachts nichts und...

Genau das.

Also, Paleo hat jetzt mit keto nicht unbedingt was zu tun. Unabhängig davon, ob es logisch, sinnig oder sonst was ist, wenn es dazu führt, dass man weniger verarbeitete Produkte zu sich nimmt als vorher, dann ist es wohl gesünder als vorher? Also, wieso nicht. Mach mal.