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Hallo ihr verrückten Läuferinnen und Läufer, Ich nehme mir mal die Freiheit und frage einfach hier im Thread welche Socken zum Laufen (Laufanfänger) mein Problem die werden minimal feucht mit der Zeit und saugen sich so richtig an den Fuß dann kriege ich von vorne Zug auf die Zehen irgendwann...

Es ist toll, dass du mit Keto begonnen hast. Nur ein kleiner Hinweis: Wenn ich 'Keto-Diät' höre, denke ich oft 'Oh je, ein Anfängerfehler'. Keto sollte eher als Lebensstil denn als Diät betrachtet werden. Und sonst sehe ich es genauso wie tiga

Da der Gewichtsverlust wirklich langsam vor sich geht, habe ich jetzt das Letzte ausgepackt, was noch auf meiner Giftliste stand. Habe ich mit Eisbaden begonnen. Ich möchte meinen Stoffwechsel reinprügeln was er tun soll . Mein Ziel ist es, Bauchfett und viszerales Fett zu verbrennen. brrrr

oder die Endiviensalat Bitterstoffe wären auch denkbar als Ursache

Vermute, dass Kartoffelsalat im Darm auch die Energieaufnahme senkt, und außerdem kann ich sehr viel Fett im Salat unterbringen. Habe auch gelesen, dass Kartoffelsalat sehr gut für den Darm sein soll. Keto und Kartoffeln sollten eigentlich nicht zusammenpassen, hätte ich zumindest gedacht, aber...

Wie Kartoffeln mir geholfen haben, mein Plateau zu überwinden Ausgerechnet Kartoffeln haben mir geholfen, mein aktuelles 2-Monats-Plateau zu überwinden. Durch Zufall habe ich gelesen, dass man Kartoffeln in resistente Stärke umwandeln kann. Zubereitung der Kartoffeln Ich habe 2-3 mittelgroße...

Danke für die ausführliche Erklärung, jetzt bin ich beruhigt, war extrem verwirrt von deinem Post. :D

Um welches Enzym, geht es. Kannst das genauer ausführen das das Mikrobiom fast ausgeschaltet ist.

Meine Vermutung ist, der Körper reinigt sich, der Dreck muss raus, vielleicht muss man nur etwas Geduld haben.

Ich habe es mal 2 Tage mit Apfelessig probiert, 3 Schnapsgläser voll, folge extremes Bauchdrücken für ein paar Tage lang, werde die Dosis mal deutlich reduzieren.

Lese gerade Eierlikör gibt es auch in einer alkoholfreien Variante gute Idee, wäre ich nicht drauf gekommen, muss ich ausprobieren.

Also wenn jemand in meiner Familie, der keinen Sport treibt, einen Puls unter 50 hat, dann würde ich ihn zum Arzt schicken und das untersuchen lassen, das ist schon sehr ungewöhnlich.

Warum es mehr schaden als nützen könnte, sich im Fitnessstudio umzubringen Dieser Thread hat mich zum Umdenken gebracht. Mein Plan war folgender - Fitnessstudio-Abonnement - Kauf eines hochwertigen Laufbandes Beides wurde gestrichen. Außerdem hat es meinem Training eine neue Richtung gegeben. :h:

Hab daheim dann mal Puls und Blutdruck gemessen. 47 Schläge, 100/70 Blutdruck. Ich denke, diese Werte spiegeln deinen Fitnesszustand wider. Die Werte sind bereits sehr gut, Keto Optimiert das zusätzlich. Der Fitnesszustand ist jedoch der Haupt Aspekt.

Ich bin mir nicht ganz sicher, was du mit "Falle" und Aufgeben wurde Aufgegeben! genau meinst, magst du das noch einmal genauer erläutern?

Höchstleistung war sowieso nie ein Ziel in meinem Training, also perfekt. Ich freue mich schon auf morgen, auf eine neue Richtung.

Kaum zu glauben, dass das die Cortisolausschüttung senken soll, aber warum nicht ausprobieren kann nicht schaden.

Ganz Langsam beginnen, vielleicht mit 1 Minute oder weniger :cool:

Alles auf lager :) auch slackline indoor

Das werde ich ab morgen ausprobieren, denn ich habe den Punkt erreicht, an dem ich mein Training nicht mehr steigern kann, weil ich dann nachts aufwache wie in dem Artikel.